Теплый салат с белокочанной капустой и яйцом

Теплый салат с белокочанной капустой и яйцом

Рецепт взяла у подруги, салат получается необычным, полезным, лёгким.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории93,77кКал
Белки3,03грамм
Жиры6,54грамм
Углеводы4,95грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

400 г
3 шт. = 180 г
3 шт. = 300 г
1 шт. = 150 г
3 зубчик = 15 г
3 ст. л. = 51 г
1 щепотка = 1 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Яйца разбить, перемешать.

Шаг 2

Вылить яичную смесь на сковороду, пожарить, помешивая.

Шаг 3

Капусту нарезать соломкой.

Шаг 4

Морковь нарезать соломкой.

Шаг 5

Чеснок мелко нарезать, обжарить на сковороде.

Шаг 6

Добавить капусту, морковь.

Шаг 7

Добавить перец, нарезанный на кубики.

Шаг 8

Все перемешать, посолить, добавить соевый соус, жарить 5-7 минут.

Шаг 9

Сверху выложить яичный блинчик.

произвести впечатление

Подавать тёплым, можно посыпать зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении