Десерт с семенами чиа

Десерт с семенами чиа

Для тех, кто предпочитает здоровое питание. Вкусно и здорово.
Калории
160,89 кКал
Белки
3,65 грамм
Жиры
3,64 грамм
Углеводы
29,11 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
2 часа
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
русская
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока, Клубника
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

200 мл = 200 г
30 г
100 г
1 щепотка = 1 г
Заказать продукты

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Залейте молоком семена, хорошо перемешайте и поставьте в холодильник на 2 часа.

Шаг 2

Спустя 2 часа достаньте из холодильника. В отдельный стакан выложите варенье.

Шаг 3

Выложите смесь из молока и семян, снова варенье.

произвести впечатление

Сверху десерт можно украсить кокосовой стружкой. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении