Бутерброд с куриной грудкой, яйцом и соусом цезарь на завтрак

Бутерброд с куриной грудкой, яйцом и соусом цезарь на завтрак

Очень быстро и питательно. Жаль, у меня не было листьев салата или помидора, их тоже можно добавить.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории137кКал
Белки17,65грамм
Жиры7,14грамм
Углеводы0,56грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
12 часов
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

100 г
2 шт. = 120 г
 по вкусу
 по желанию
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Возьмите очень тонко нарезанное филе куриной грудки или сами порежьте тонко.

Шаг 2

Смешайте специи и оливковое масло, замаринуйте курицу на несколько минут, а лучше на ночь.

Шаг 3

Достаньте курицу из холодильника за 15-20 минут до жарки. Разогрейте сковородку с оливковым маслом и обжарьте курицу буквально по минуте с каждой стороны.

Шаг 4

Подсушите хлеб для тостов.

Шаг 5

Готовую курицу положите на хлеб, можно добавить соуса типа «Цезарь».

Шаг 6

В той же сковороде пожарьте яйца, положите их на курицу.

произвести впечатление

Отличный завтрак готов!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении