Медовая сгущенка без сахара

Медовая сгущенка без сахара

Мало таких людей, которые не любят сладкое по вкусу и густое по текстуре сгущенное молоко. Сгущенка из магазина содержит большое количество сахара и не всегда привычные ингредиенты. Если не имеете аллергии на лактозу, то смело приготовьте домашнюю сгущенку и побалуйте ею своих близких. Про сухое молоко в составе нашего лакомства существует много мифов о его вреде и не имении пользы, но это не так. Оно богато белком и кальцием, поэтому подойдет спортсменам, чтобы восполнить запасы этих элементов.
Калории
268,65 кКал
Белки
13,48 грамм
Жиры
12,85 грамм
Углеводы
25,11 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
европейская
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

150 г
3 ч. л. = 21 г
150 г
Заказать продукты

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Продукты по списку нужного объема для удобства поместите в отдельные емкости.

Шаг 1

Сухое молоко всыпьте в жидкую его версию, а после добавьте мед. Перемешайте с помощью венчика до однородной густой структуры, удаляя при этом все комочки.

произвести впечатление

Готовую сгущенку подайте к домашним блинчикам, но не зацикливайтесь только на них, ведь она отлично подойдет ко всей домашней выпечки для разнообразия вкуса.
Сделать полезнее:
Так как сахар придает сгущенке не только сладость, но и не малое количество калорий, поэтому используйте вместо него натуральные подсластители, например: стевия, фруктоза или эритрит, а жирность молока также можно варьировать исходя из ваших целей и предпочтений.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении