
Простой коктейль из ряженки с малиной
Ряженка ― это природный антиоксидант. Она помогает выводить токсины и шлаки из организма, и является отличной основой для коктейлей. Коктейли на основе ряженки получаются достаточно питательными и вкусными, добавление свежей ягоды делает напиток более освежающим и ароматным. Простой рецепт молочного коктейля на завтрак или полдник.
- Калории
- 75,1 кКал
- Белки
- 2,02 грамм
- Жиры
- 2,84 грамм
- Углеводы
- 10,88 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молокаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штуки
Для блюда
| 1,5 стакан = 217,5 г | |
| 1 стакан = 210 г | |
| 5 ст. л. = 125 г | |
| 4 ч. л. = 40 г | |
| 0,5 стакан = 100 г | |
| 3 ч. л. = 15 г |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Добавьте в коктейль семена чиа.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Переберите ягоды и помойте.
Шаг 1
Добавьте к ягодам сахарную пудру, лимонный сок и взбейте блендером до образования однородной массы. Полученную массу протрите через сито
Шаг 2
Положите по 1 ст.л. полученного пюре в высокие стаканы, а оставшееся пюре взбейте вместе с молоком, ряженкой и сливками. Полученный коктейль разлейте по стаканам с малиновым пюре и перемешайте.
произвести впечатление
Украсьте стаканы с коктейлем листиками мяты и ягодами клубники.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы





















