Простой коктейль из ряженки с малиной

Простой коктейль из ряженки с малиной

Ряженка ― это природный антиоксидант. Она помогает выводить токсины и шлаки из организма, и является отличной основой для коктейлей. Коктейли на основе ряженки получаются достаточно питательными и вкусными, добавление свежей ягоды делает напиток более освежающим и ароматным. Простой рецепт молочного коктейля на завтрак или полдник.
Калории
75,1 кКал
Белки
2,02 грамм
Жиры
2,84 грамм
Углеводы
10,88 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
русская
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Штуки

Для блюда

1,5 стакан = 217,5 г
1 стакан = 210 г
5 ст. л. = 125 г
4 ч. л. = 40 г
0,5 стакан = 100 г
3 ч. л. = 15 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Добавьте в коктейль семена чиа.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Переберите ягоды и помойте.

Шаг 1

Добавьте к ягодам сахарную пудру, лимонный сок и взбейте блендером до образования однородной массы. Полученную массу протрите через сито

Шаг 2

Положите по 1 ст.л. полученного пюре в высокие стаканы, а оставшееся пюре взбейте вместе с молоком, ряженкой и сливками. Полученный коктейль разлейте по стаканам с малиновым пюре и перемешайте.

произвести впечатление

Украсьте стаканы с коктейлем листиками мяты и ягодами клубники.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении