Цветная капуста в духовке

Цветная капуста в духовке

Летом хочется лёгких блюд, при этом приготовление этого блюда займет у вас совсем немного времени и придется по душе как взрослым, так и детям.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории83,3кКал
Белки7,54грамм
Жиры4,11грамм
Углеводы3,56грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
45 минут
Время на кухне
45 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

1 кочан = 650 г
500 г
3 шт. = 270 г
1 шт. = 100 г
5 ст. л. = 125 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Цветную капусту моем и режем на небольшие части. Когда капуста подсушится, маринуем в сметане с приправами, солью и чёрным молотым перцем. Добавляем нарезанную маленькими кубиками морковь.

Шаг 2

На дно формы выкладыаем фарш, солим, добавляем чёрный молотый перец.

Шаг 3

Поверх фарша выкладыаем кольцами нарезанный помидор, также немного солим и добавляем перец.

Шаг 4

Сверху выкладываем нашу капусту и отправляем в заранее разогретую духовку до 180 градусов на 40-45 минут.

произвести впечатление

Ну ооооочень вкусно, ваша семья действительно по достоинству оценит это блюдо и оно станет одним из любимых блюд на вашем столе. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении