12 января 2023
Торт из овсяных хлопьев

Торт из овсяных хлопьев

Торт идеально подходит для сбалансированного питания. Содержит минимальное количество калорий, большое количество белка.
Аватар пользователя

Автор: Ольга,
Читатель и автор Food.ru

Калории196,69кКал
Белки8,73грамм
Жиры5,45грамм
Углеводы28,37грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 60 г
6 ст. л. = 84 г
2 ст. л. = 30 г
4 ст. л. = 100 г
1 ст. л. = 50 г
3 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

В блендер отправьте овсяные хлопья, измельчите. Туда же отправьте яйца, греческий йогурт и разрыхлитель. Перемешайте. Тесто должно получиться консистенции жирной сметаны.

Шаг 2

Разогрейте сковородку и обжарьте с обеих сторон блины, по 3 минуты с каждой стороны. Диаметр блинов около 10 см.

Шаг 3

Соберите торт, чередуя мягкий творог, блины и варенье. Дайте настояться 30 минут в холодильнике .

произвести впечатление

Перед подачей можно посыпать шоколадом или украсить ягодами .
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении