Омлет с овощами на тосте

Омлет с овощами на тосте

Приготовить вкусный и сытный завтрак совсем не трудно. Можно добавить немного разнообразия и приготовить овощной омлет в тосте. Начните ваш день особенно прекрасно!
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории206,25кКал
Белки10,58грамм
Жиры13,12грамм
Углеводы14,3грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 ч. л. = 5 г
1 ломтик = 40 г
1 ломтик = 12 г
2 шт. = 40 г
1 шт. = 60 г
 по желанию
15 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. На сковороду налейте немного масла и распределите его по всей поверхности.

Шаг 1

У тоста достаньте середину, поскольку для приготовления потребуется только корочка.

Шаг 2

Выложите корку на дно, в центр положите кусочек сыра.

Шаг 3

В тарелке смешайте нарезанные помидоры черри.

Шаг 4

А также яйцо. Тщательно перемешайте.

Шаг 5

Добавьте по своему желанию и вкусу любимых специй.

Шаг 6

Вылейте содержимое тарелки в центр тоста на сыр. Накройте крышкой и жарьте омлет в течение 11-13 минут на среднем огне.

Шаг 7

Вкуснейший ароматный омлет готов.

Шаг 8

Посыпьте омлет небольшим количеством тертого сыра.

произвести впечатление

Подавайте на завтрак с овощами. Доброго утра!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении