Свежий овощной салат с кунжутом

Свежий овощной салат с кунжутом

Весной хочется чего-то свежего, легкого, красивого. Этот салат отвечает всем запросам. Яркий, сочный, вкусный. Огурцы лучше брать короткоплодные, а перец выбирать покрасочней!
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории95,66кКал
Белки2,05грамм
Жиры6,35грамм
Углеводы5,23грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Кунжут
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

2 шт. = 240 г
1 шт. = 100 г
5 веточка = 15 г
5 веточка = 10 г
1 зубчик = 5 г
1 ст. л. = 15 г
1 ч. л. = 3 г
1 ч. л. = 5 г
 по вкусу
1 ст. л. = 22 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Перец порезать тонкой соломкой.

Шаг 2

Огурец очистить и нарезать тонкими брусочками по диагонали.

Шаг 3

Зелень кинзы и петрушки измельчить.

Шаг 4

Соединить все вместе и добавить натертый чеснок.

Шаг 5

Добавить масло, уксус, приправу, посолить и хорошо перемешать.

произвести впечатление

Подавать, посыпав кунжутом
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении