Яичница с помидорами, маслинами и зеленью

Яичница с помидорами, маслинами и зеленью

Ароматное, сочное блюдо с пикантным вкусом оливок и душистой зеленью.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории159,51кКал
Белки7,19грамм
Жиры12,46грамм
Углеводы2,24грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

3 шт. = 180 г
10 шт. = 40 г
3 веточка = 12 г
 по вкусу
1 ст. л. = 17 г
1 шт. = 90 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты. Помидор и зелень помыть, обсушить.

Шаг 1

Для приготовления блюда понадобятся маслины без косточек.

Шаг 2

Помидор порезать кусочками, обжарить на растительном масле.

Шаг 3

Яйцо добавить к блюду.

Шаг 4

Посолить, поперчить по вкусу. Оливки порезать колечками и добавить к блюду.

Шаг 5

Зелень петрушки измельчить, посыпать сверху. Блюдо готово, можно подавать.

произвести впечатление

Подать на завтрак с кусочком темного хлеба. Приятного аппетита.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении