Белая фасоль с тушеными овощами и зеленью

Белая фасоль с тушеными овощами и зеленью

Вкусное и питательное блюдо из белой фасоли с тушеными помидорами, морковью и луком.
Калории
130,71 кКал
Белки
5,95 грамм
Жиры
3,3 грамм
Углеводы
19,65 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
6 часов 50 минут
Время на кухне
50 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

1 из 5
Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

1 из 5
Кухня
русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

150 г
1 шт. = 100 г
1 шт. = 80 г
3 шт. = 270 г
1 ст. л. = 17 г
 по вкусу
 по вкусу
 по желанию
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Очищенную луковицу накрошите мелкими кубиками, а морковь натрите на терке.

Шаг 2

С помидоров снимите кожицу и нарежьте кубиками.

Шаг 3

На растительном масле обжарьте луковицу с морковью, добавьте нарезанный помидор. Влейте немного воды, посолите по вкусу, всыпьте молотый черный перец и тушите 10 минут на умеренном огне под закрытой крышкой.

Шаг 4

Отварите в подсоленной воде предварительно замоченную фасоль (в горячей воде на 6 часов) до готовности.

Шаг 5

Добавьте готовую фасоль к тушеным овощам и перемешайте.

произвести впечатление

Украсьте готовое блюдо веточками укропа или любой другой зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Аватар автора
Евгений М.
Фасоль с охотничьими колбасками
рецепты с белой фасо...
1 час

Фасоль с охотничьими колбасками

Фасоль с охотничьими колбасками запекается в духовке и получается очень ароматной, вкусной и сытной. Дополните блюдо различными овощами: болгарским перцем, помидорами, репчатым луком. По возможности выбирайте овощи разных цветов, чтобы блюдо получилось ярким и красивым. Например, возьмите по дольке красного, зеленого, оранжевого и желтого болгарского перца. Фасоль тоже подойдет как белая, так и красная. Добавьте побольше специй и трав, чтобы усилить аромат готового блюда.
Ингредиенты: Охотничьи колбаски, Зеленый лук, Помидоры черри, Репчатый лук, Красный лук, Болгарский перец, Чеснок, Растительное масло, Сушеный тимьян / чабрец, Сушеный розмарин, Соль, Черный перец молотый, Лавровый лист, Консервированная белая фасоль
Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении