Фасоль по-итальянски со шпинатом и лимоном
Легкое и вкусное блюдо, которое идеально подойдет для обеда или ужина.
- Калории
- 272,44 кКал
- Белки
- 11,93 грамм
- Жиры
- 10,08 грамм
- Углеводы
- 37,5 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 10 минут
- Время на кухне
- 5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- итальянская
- Распространенный аллерген
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 1 банка / 200 г = 200 г | |
| 1 пучок = 30 г | |
| 2 зубчик = 10 г | |
| 1 ст. л. = 18 г | |
| 2 ст. л. = 34 г | |
| по вкусу | |
| 1 веточка = 2 г | |
| 1 шт. = 80 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты. Шпинат помойте. Лук и чеснок очистите.
Шаг 1
Петрушку порубите ножом. Чеснок нарежьте колечками. Лук покрошите кубиком.
Шаг 2
В сковороду влейте масло и поджарьте чеснок и лук. Добавьте петрушку. Готовьте 1 минуту.
Шаг 3
В сковороду выложите фасоль без жидкости.
Шаг 4
Добавьте шпинат. Перемешайте.
Шаг 5
Выключите огонь. Накройте сковороду крышкой, пусть постоит 3 минуты.
Шаг 6
Выложите фасоль со шпинатом на тарелку.
произвести впечатление
Украсьте блюдо петрушкой. Подавайте как гарнир к мясу или как самостоятельное блюдо. Приятного аппетита!.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с белой фасо...
1 ч
Фасоль с охотничьими колбасками
Фасоль с охотничьими колбасками запекается в духовке и получается очень ароматной, вкусной и сытной. Дополните блюдо различными овощами: болгарским перцем, помидорами, репчатым луком. По возможности выбирайте овощи разных цветов, чтобы блюдо получилось ярким и красивым. Например, возьмите по дольке красного, зеленого, оранжевого и желтого болгарского перца. Фасоль тоже подойдет как белая, так и красная. Добавьте побольше специй и трав, чтобы усилить аромат готового блюда.
