Роллы на лаваше

Роллы на лаваше

Вкусные и полезные роллы на лаваше.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории139,58кКал
Белки6,11грамм
Жиры5,3грамм
Углеводы15,25грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Кунжут, Ракообразные
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

100 г
2 шт. = 180 г
1 шт. = 120 г
70 г
150 г
1 шт. = 100 г
250 мл = 250 г
1 щепотка = 1 г
3 ст. л. = 66 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем ингредиенты.

Шаг 1

Помидоры и огурец нарезаем соломкой.

Шаг 2

Рис солим, заливаем водой и варим 15 минут.

Шаг 3

Креветки заливаем кипятком на одну минуту.

Шаг 4

Лаваш нарезаем на небольшие прямоугольники. Выкладываем рис на лаваш. Снизу не докладываем рис на 1 сантиметр, а сверху выкладываем риса больше на 1 сантиметр.

Шаг 5

Переворачиваем лаваш и распределяем творожный сыр, очищенную креветку, помидор и огурец.

Шаг 6

Заворачиваем все в ролл.

Шаг 7

Каждый ролл обваливаем в кунжуте и нарезаем на небольшие кусочки.

произвести впечатление

Подаем роллы с соевым соусом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении