Витаминный иван-чай для периода простуд

Витаминный иван-чай для периода простуд

Очень вкусный и ароматный иван-чай с противовоспалительным действием. Напиток с добавлением ягод малины и черной смородины, а также их листьев. Иван-чай имеет противомикробное, болеутоляющее, противовоспалительное свойство. Листья черной смородины обладают жаропонижающим, дезинфицирующим, тонизирующим, мочегонным свойством, в них много витамина С. Листья малины обладают вяжущим, противовоспалительным и потогонным действием. Напиток очень полезен в период простуд.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории 3,22 кКал
Белки 0,07 грамм
Жиры 0,03 грамм
Углеводы 0,54 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 часов
Время на кухне
5 часов
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 ст. л. = 7 г
3 шт. = 15 г
3 шт. = 21 г
1 ст. л. = 25 г
1 ст. л. = 22 г
1 л = 1000 г
 по вкусу
 по желанию
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты. Можно добавить свежие листья или сушеные. Ягоды можно взять свежие или замороженные. У меня сухия листья и замороженные ягоды. При необходимости помыть ягоды и листья.

Шаг 1

Все ингредиенты переложить в заварочный чайник.

Шаг 2

Залить кипятком.

Шаг 3

Дать настояться 15 минут.

Шаг 4

Можно наслаждаться вкусным, ароматным, а главное, полезным чаем. Приятного Вам чаепития в эти холодные и пасмурные деньки!

произвести впечатление

При желании можно добавить мед или сахар и листочек мяты.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении