
Цыпленок «Тапака»
Всегда жарим на праздничный стол эту курочку. Для приготовления понадобится всего 3 ингредиента!
- Калории
- 190 кКал
- Белки
- 16 грамм
- Жиры
- 14 грамм
- Углеводы
- 0 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 день
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовить продукты. Курицу помыть и обсушить.
Шаг 1
Разрезать курицу вдоль грудки. Срезать с крыльев фаланги.
Шаг 2
Накрыть тушку пакетом и отбить молоточком с обеих сторон.
Шаг 3
Чеснок пропустить через пресс и смешать с маслом.
Шаг 4
Натереть курицу пряной смесью.
Шаг 5
Убрать в пакет и отправить мариноваться на 20 часов.
Шаг 6
На сковороде обжарить курицу под прессом, с каждой стороны по 20 минут.
Шаг 7
Накрыть тарелкой и сверху поставить кастрюлю или банку с водой. Чтобы курица получилась более плоской.
произвести впечатление
Подавать блюдо на стол с большим количеством зелени.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

















