6 января 2024
Витаминный салат «Весенний»

Витаминный салат «Весенний»

Недорогой и полезный салат. Быстро готовится, смотрится эстетично.
Аватар пользователя

Автор: Павел,
Читатель и автор food.ru

Калории112,47кКал
Белки1,35грамм
Жиры10,24грамм
Углеводы3,99грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 пучок = 50 г
0.3 кг = 300 г
1 шт. = 100 г
3 ст. л. = 51 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Мелко нарезать помытую молодую белокочанную капусту продольными полосками, помять ее чистыми руками до легкого выделения сока.

Шаг 2

Мелко нарезать молодой огурец, добавить его к капусте в салатник.

Шаг 3

Мелко нарезать зеленый лук, добавить в салатник к капусте и огурцам.

Шаг 4

Добавить в салатник три ложки оливкового или подсолнечного рафинированного масла.

Шаг 5

Добавить в салатник щепотку соли. Можно не солить.

Шаг 6

Тщательно, аккуратно и с любовью перемешать все ингредиенты в салатнике ложкой. Подать к столу свежим!

произвести впечатление

Вкусный, недорогой и полезный салат готов! Приятного всем аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении