11 марта 2024
Тушеные овощи на растительном масле

Тушеные овощи на растительном масле

Вкусное и полезное блюдо из овощей, которое быстро готовится.
Аватар пользователя

Автор: Екатерина,
Читатель и автор food.ru

Калории50,63кКал
Белки2,8грамм
Жиры1,78грамм
Углеводы7,11грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

400 г
400 г
400 г
2 ч. л. = 20 г
1 банка / 200 г = 200 г
1 ст. л. = 17 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

3 пакета замороженных овощей высыпьте на разогретую сковороду с небольшим количеством масла. Подождите 7 минут, чтобы они растаяли. Можно использовать свежие овощи.

Шаг 2

Пока овощи размораживаются, помойте банку и вскройте.

Шаг 3

К овощам, которые уже начали готовиться, добавьте консервированную кукурузу.

Шаг 4

Перемешайте и посолите несколько раз. Когда цветная капуста начнет легко разламываться лопаткой, выключите.

произвести впечатление

Можно есть с оливковым маслом. Мы предпочитаем с майонезом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении