
Кабачковый омлет
Простой завтрак для всей семьи. Можно малышам с 8 месяцев.
- Калории
- 97,59 кКал
- Белки
- 3,94 грамм
- Жиры
- 4,51 грамм
- Углеводы
- 3,47 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 10 минут
- Время на кухне
- 5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 1 шт. = 300 г | |
| 2 шт. = 120 г | |
| 1 ст. л. = 14 г | |
| 1 ч. л. = 5 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Небольшой кабачок измельчите на крупной терке. Отожмите лишнюю влагу.
Шаг 2
К кабачкам добавьте 2 яйца и все перемешайте. Должна получиться пышная масса.
Шаг 3
Добавьте специи. У меня вариант, адаптированный для ребенка 1 года. Минимум соли, сушеная петрушка, молотая паприка. Также можете дополнить блюдо тертым сыром.
Шаг 4
Полученную массу влейте на разогретую сковороду с небольшим количеством масла или с антипригарным покрытием. Выпекайте с двух сторон под крышкой на медленном огне. Перевернуть удобнее всего при помощи тарелки.
Шаг 5
Сверху посыпьте омлет тертым сыром или обойдитесь без него.
произвести впечатление
Блюдо подойдет для всей семьи. Готовится очень быстро. Дочь ест такой омлетик с 8 месяцев после ввода кусочков в прикорм. Блюдо жуется легко, то, что нужно малышам.
Заказать продукты
Комментарии(2)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Редактор
Герман, пока омлет полностью не приготовится и все жидкие его части не схватятся :)
Герман С.
не понятна сколько жарить
















