Средиземноморский птитим с тунцом и оливками
Блюдо, которое сочетает в себе средиземноморские вкусы и текстуры.
- Калории
- 156,94 кКал
- Белки
- 9,83 грамм
- Жиры
- 7,14 грамм
- Углеводы
- 14,28 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- средиземноморская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, РыбаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 100 г | |
| 150 г | |
| 200 г | |
| 50 г | |
| 2 зубчик = 10 г | |
| 2 ст. л. = 34 г | |
| 6 шт. = 42 г | |
| 50 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты. Лук и чеснок очистите. Чайник вскипятите.
Шаг 1
Залейте пасту кипятком. Посолите и поставьте варить 9 минут на среднем огне.
Шаг 2
Помидоры и оливки разрежьте пополам.
Шаг 3
Лук и чеснок нарежьте и обжарьте на масле 1 минуту.
Шаг 4
Добавьте тунец и помидоры. Тушите 2 минуты.
Шаг 5
Добавьте оливки и птитим. Поперчите. Тушите все вместе 1 минуту.
произвести впечатление
Выложите на тарелку. Украсьте зеленым базиликом. Сверху выложите оливку и подавайте с белым сухим вином.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
