Салат с уткой и мандаринами
Сочный, полезный и очень красивый салат!
- Калории
- 200,86 кКал
- Белки
- 5,14 грамм
- Жиры
- 16,89 грамм
- Углеводы
- 6,86 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- Горчица, Злаки, содержащие глютен, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 30 г | |
| 1 шт. = 70 г | |
| 50 г | |
| 1 ст. л. = 9 г | |
| 1 ст. л. = 18 г | |
| 1 ст. л. = 17 г | |
| 1 ч. л. = 8 г | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 1 ч. л. = 7 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Руколу помойте и распределите по тарелке.
Шаг 2
Утку нарежьте слайсами и разложите поверх руколы. У меня утка варено-копченая, в вакууме.
Шаг 3
Мандарин очистите и нарежьте кружочками.
Шаг 4
Добавьте сыр квадратиками.
Шаг 5
В миске соедините лимонный сок и зернистую горчицу.
Шаг 6
Добавьте оливковое масло и перемешайте.
Шаг 7
Приправьте соевым соусом.
Шаг 8
Добавьте мед и очень хорошо перемешайте.
Шаг 9
Полейте салат соусом.
произвести впечатление
Перед подачей посыпьте блюдо тыквенными семечками. Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
блюда из мандаринов
3 ч 20 мин
Йогурт с мандаринами в шоколаде
Собрать десерт можно из двух ингредиентов. Берем жирную сметану или плотный йогурт, смешиваем с фруктами и отправляем в морозилку. Можно добавить немного меда, если сладости плодов не хватит. Останется немного подождать, пока заготовки схватятся, покрыть их шоколадом и можно пробовать.
