Сытный завтрак на тортилье с омлетом и грибами
Тортилья с омлетом, грибами, помидором и сыром. Очень сытный, полезный и питательный завтрак. Готовится просто и быстро, а получается невероятно вкусным.
- Калории
- 158,1 кКал
- Белки
- 9,69 грамм
- Жиры
- 9,3 грамм
- Углеводы
- 11,94 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 1 шт. = 60 г | |
| 2 шт. = 120 г | |
| 50 г | |
| 30 г | |
| 50 г | |
| по вкусу | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Шампиньоны нарежьте пластинками, обжарьте на сковороде с небольшим количеством растительного масла.
Шаг 2
Яйца взбейте, посолите, поперчите, вылейте на сковороду к грибам.
Шаг 3
Сверху присыпьте тертым сыром.
Шаг 4
На яичную смесь выложите тортилью. Как только омлет схватится (примерно через 2 минуты), переверните.
Шаг 5
На одну половинку выложите помидоры, нарезанные кружочками.
Шаг 6
На помидоры выложите тонкие ломтики сыра.
Шаг 7
Сверните тортилью пополам, жарьте еще 2-3 минуты.
произвести впечатление
Готовую тортилью с грибами и омлетом подавайте в теплом виде на завтрак.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с тортильей
15 минут
Сырные лодочки с яйцом на завтрак
Чтобы сделать бортики, заверните ломтики сыра по краям лепешки и закрепите зубочистками. В середину выложите томатный соус и начинку. Лодочки можно приготовить на сковороде под крышкой или запечь в духовке. Желток лучше оставить жидким, тогда он смешается с соусом и расплавленным сыром.
