Бутерброд из лаваша с индейкой и помидором

Бутерброд из лаваша с индейкой и помидором

Легкий и вкусный бутерброд на основе тонкого лаваша с диетической грудкой индейки и свежим помидором. Для большей сытности и аромата добавьте сметану и тертый чеснок. Можно также добавить любимые овощи и специи по вкусу.
Калории
167,43 кКал
Белки
10,73 грамм
Жиры
2,05 грамм
Углеводы
26,09 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
35 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

1 из 5
Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Нет остроты
Кухня
интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

2 шт. = 200 г
4 ломтик = 60 г
2 зубчик = 10 г
4 ч. л. = 40 г
 по желанию
150 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Нарежьте филе грудки индейки на тонкие ломтики, примерно 1 см толщиной.

Шаг 2

Положите мясо в чашу мультиварки, добавьте 2 столовые ложки воды, закройте крышку и выберите режим «Тушение» на 25 минут.

Шаг 3

Очистите чеснок и помойте помидор. Нарежьте помидор тонкими кружочками и уложите на одну сторону лаваша. Затем натрите чеснок сверху.

Шаг 4

На каждый ломтик помидора выложите чайную ложку сметаны с горкой. При желании посолите и добавьте специи.

Шаг 5

Положите сверху филе индейки.

Шаг 6

Приготовьте второй бутерброд так же, как первый, и накройте каждый из них второй стороной лаваша, чтобы начинка была покрыта.

произвести впечатление

Можно подавать сразу после приготовления. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Приготовить еще

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении