Безе без сахара
Яичный белок — один из лучших источников питательных веществ для спортсмена. Он является одним из самых качественных и легко усваиваемых белков. Предлагаем вам рецепт полезного десерта — диетических безе.
- Калории
- 52 кКал
- Белки
- 11 грамм
- Жиры
- 0,2 грамм
- Углеводы
- 0,7 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.
Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.
- 3 из 5
- Острота
Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.
2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.
3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.
4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
- Нет остроты
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.
- ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Заказать продукты
Видео рецепта
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Помойте яйца. Отделите белки от желтков.
Шаг 1
Взбейте белки до устойчивых пиков.
Посуда должна быть абсолютно сухой, а яйца – холодными.
Шаг 2
Переложите массу в кулинарный пакет, чтобы безе получились аккуратными. Отсадите пирожные на противень, застеленный пергаментной бумагой.
Шаг 3
Измельчите в ступке таблетки сахарозаменителя. Посыпьте получившимся порошком безе.
Сахарозаменитель добавляйте в конце, так как он гасит белок. Также можно посыпать пирожные какао или корицей.
Шаг 4
Выпекайте безе в течение 45-50 минут при температуре 110 °С.
Понравился рецепт?
Заказать продукты
Комментарии(4)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Ольга М.
Дело не в том, что белки плохо взбиты, а в том, что сахара нужно очень много и подобрать это соотношение не удастся даже со второго раза. Сахара в безе не для сладости, а конструктивный элемент, без нужного количества масса не будет держать форму.
Проверяйте опытным путем рецепты. Сочинять не надо).
Редактор
Вера, скорее всего, белки были недостаточно взбиты. Обратите внимание, что посуда, в которой вы взбиваете белки, должна быть сухая и чистая. В белки не должно попасть ни капли желтков и других посторонних продуктов, иначе они не поднимутся. Как только получите крепкие пики — сразу переставайте взбивать. Слишком долгое взбивание также приведет к разжижению массы.
Вера С.
Смесь слишком жидкая получилась, и всё растеклось😥
Ульяна С.
Супер!
Похожие рецепты
безе
2 часа 20 минут
Безе-елочки
Светло-зеленым елочкам из воздушного безе не хватает только красочных шариков. Сделайте их из ярких драже M&M'S, вместе с которыми вы быстро переключитесь на Новый год и настроитесь на праздник. Украшать нужно еще горячую выпечку, чтобы шоколад слегка расплавился и хорошо приклеился. Это лучше делать взрослым, а дети могут отсадить белковую массу на противень в виде елочек любой формы.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Сахар, Соль, Экстракт ванили, Мятный сироп, Лимонная кислота, Зеленый пищевой краситель, M&M’S с молочным шоколадом
безе
5 часов 20 минут
Косточки из безе
Легкие хрустящие косточки из безе добавят необходимый антураж праздничному столу на Хеллоуин, ими можно украсить другие блюда или подать как самостоятельный десерт. Особенно пугающе они будут смотреться с темно-красным вишневым сиропом или вареньем. Понадобится кондитерский мешок, чтобы сформировать безе нужной формы на противне.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Вишневый сироп, Соль, Сахарная пудра, Лимон
безе
3 часа 20 минут
Меренговый рулет с маскарпоне
Меренговый рулет — это популярный французский десерт, основой которого являются яичные белки. В качестве начинки в него добавляют фрукты, орехи и даже сгущенку. В этом рецепте представлен вариант меренгового рулета с кремом из маскарпоне и ягодным пюре. Благодаря такой начинке десерт получается в меру сладким и имеет легкую кислинку. Количество сахара в рецепте можно изменять в зависимости от ваших предпочтений — готовый десерт в любом случае получится очень вкусным.
Ингредиенты: Белок куриного яйца, Ягоды, Крахмал, Сахар, Кукурузный крахмал, Сахар, Лимонная кислота, Сахарная пудра, Соль, Сыр маскарпоне, Сливки 33% жирности, Сахарная пудра
безе
2 часа
Лимонное безе
Приготовить популярное французское безе намного проще, чем может показаться на первый взгляд. Из ингредиентов вам нужно взять яичные белки и сахар. Для придания лимонного послевкусия и красивого желтого оттенка понадобится также шафран и половина лимона. Взбейте белки миксером, смешайте с другими компонентами и выложите на противень с помощью кондитерского мешка и насадки. Уберите безе в духовку и оставьте до тех пор, пока оно не застынет и не станет хрустящим.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Ягоды, Кофе, Сахар, Лимон, Шафран
безе
1 час 55 минут
Елочка из безе
Необычная елочка будет отлично смотреться на праздничном новогоднем столе. Украсить готовую елочку можно разноцветными цукатами или кусочками шоколада, закрепляя их кремом. Присыпьте все сверху сахарной пудрой, чтобы усилить схожесть с зимним лесом. Из оставшегося безе можно дополнительно сделать снеговика или просто сугробы и поставить их рядом с елочкой. Величина елочки будет зависеть от того, сколько уровней вы испечете. Можете приготовить несколько маленьких елочек вместо одной большой.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Сахарная пудра, Сахар, Лимонный сок, Соль, Сливочное масло, Сгущенное молоко
безе
2 часа 15 минут
Классические меренги
Меренга, более известная как безе, впервые появилась во французской кухне. Основным ингредиентом в ней выступают яичные белки. А чтобы десерт был сладким, в него добавляют сахар или другие подсластители. Главный секрет идеальной меренги заключается в уксусе, поэтому его нужно добавлять обязательно. Благодаря ему меренга не опадет и хорошо затвердеет. Кстати, уксус можно также заменить лимонным соком, сохранив пропорции.
Ингредиенты: Сахарная пудра, Белок куриного яйца, Винный уксус белый, Ванилин, Соль
безе
1 час 50 минут
Безе «Привидения»
Самые милые привидения можно даже поставить на стол. И уместнее всего сделать это на Хэлллоуин. К самому страшному празднику такие очаровательные призраки-безешки придутся как нельзя кстати. Особенно для детей. Делаются такие безе очень просто, поэтому детей можно привлечь к их приготовлению.
Ингредиенты: Сахарная пудра, Куриное яйцо, Сахар, Сахарная пудра, Темный шоколад
безе
2 часа 45 минут
Цветное безе на палочке
Безе на шпажках смотрится весьма оригинально и красиво. А еще стоит отметить, что это очень вкусно и будет радовать глаза детей. Раньше, в далекие времена, данный десерт был доступен только для обеспеченных и знатных особ, но сегодня такое лакомство можно легко приготовить в домашних условиях из самого обыденного набора продуктов. Домашняя версия такого десерта всегда будет предпочтительнее магазинной, ведь в составе собственноручного безе нет ничего лишнего.
Ингредиенты: Белок куриного яйца, Сахарная пудра, Лимонный сок, Пищевой краситель
безе
1 час 30 минут
Аппетитное безе
Аппетитное безе ― это отличный выбор блюдо, которое имеет не сложное приготовления и отличный способ удивить своих родных. Безе ― это французский десерт, который имеет не обычный вкус. Подавать такое блюдо можно с различными напитками. Безе также отлично подойдет для украшения торта.
Ингредиенты: Вода, Сахар, Лимонный сок, Ванилин
безе
1 час
Меренговый рулет с ягодами и сливочным кремом
Нежные десерты с меренгой порой считаются очень сложными в приготовлении. Но это далеко не так, если соблюсти всего лишь два правила ее приготовления. Во-первых, меренгу нужно взбивать на невысокой скорости миксера до очень устойчивых пиков. И во-вторых, температура духовки должна быть около 150 ℃ при выпекании меренги, чтобы получилась легкая хрустящая карамельная корочка, а внутри мягкая и нежная меренга. Этот рулет можно сделать с разными начинками, но очень хорошо, если они будут с заметной кислинкой, чтобы оттенить сладкую меренгу. Ягоды для этого подойдут как нельзя лучше.
Ингредиенты: Кукурузный крахмал, Сыр филадельфия, Сахарная пудра, Сливки 33% жирности, Белок куриного яйца, Сахарная пудра, Малина, Соль, Лимон, Экстракт ванили, Миндальные лепестки
Читают сейчас
