Быстрая закуска из лаваша в микроволновке

Быстрая закуска из лаваша в микроволновке

Закуска из лаваша быстрое и легкое в своем приготовлении блюдо. Начинкой для него могут быть любые продукты, получается всегда вкусно. Отлично подойдет для быстрого перекуса, если у вас нет времени готовить полноценный обед.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории256,49кКал
Белки11,28грамм
Жиры15,2грамм
Углеводы25,8грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Штук

Для блюда

3 шт. = 300 г
2 шт. = 180 г
1 пучок = 15 г
1 пучок = 20 г
200 г
1 ст. л. = 22 г
3 ст. л. = 75 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Майонез можете приготовить сами или заменить на сметану с добавлением горчицы.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Вымойте помидоры и зелень. Выложите на бумажные полотенца и дайте обсохнуть.

Шаг 1

Нарежьте зелень мелко, помидоры — кубиком. Натрите сыр на мелкой терке.

Шаг 2

Смешайте кетчуп с майонезом, и намажьте лаваш. После выложите зелень, помидоры и сыр.

Шаг 3

Сверните лаваш, передоложите на тарелку, подходящую для использования в микроволновой печи. Поставьте в микроволновку и запекайте на самой большой мощности 2 минуты.

произвести впечатление

Перед подачей нарежьте рулеты и украсьте свежей зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении