Логотип Food.ru
Легкий десерт из печенья и тыквы

Легкий десерт из печенья и тыквы

Этот десерт готовится просто и быстро. Самое сложное в нем — сварить и измельчить тыкву. Выложите ее слоями с измельченным печеньем и греческим йогуртом, охладите и подавайте на завтрак или полдник.
Калории 110,33 кКал
Белки 2,85 грамм
Жиры 2,68 грамм
Углеводы 20,47 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухнярусская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

1 стакан = 290 г
2 ст. л. = 36 г
80 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Возьмите печенье без сахара.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Если у вас нет готового тыквенного пюре, то почистите тыкву, удалите семена, нарежьте небольшими кусочками и отварите в воде. Затем воду слейте, а тыкву пробейте блендером.

Шаг 1

Измельчите печенье в крошку. На дно стакана выложите слой печенья. Сверху добавьте слой измельченного тыквенного пюре. В конце последним слоем положите йогурт.

произвести впечатление

Украсьте десерт мятой и подавайте на стол.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении