7 декабря 2021
Льняной кисель

Льняной кисель

Льняное семя оказывает оздоровительное воздействие на организм человека. В нем содержится много витаминов, минералов и аминокислоты. Восстанавливает микрофлору кишечника, нормализует работу пищеварительного тракта. Получить все полезные вещества можно с помощью этого киселя. Готовится легко.
Аватар пользователя

Автор: Елена,
читатель и автор Food.ru

Калории98,08кКал
Белки3,36грамм
Жиры7,75грамм
Углеводы5,31грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
3 часа
Время на кухне
6 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

1

Для блюда

0.25 стакан = 45 г
1 стакан = 200 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте и отмерьте все ингредиенты. Поставьте чайник, потребуется кипяток.

Шаг 1

Семя льна перемелите.

Шаг 2

Запарьте в термосе или банке кипятком и оставьте часов на 5 часов или на ночь.

Шаг 3

Готовый кисель процедите.

произвести впечатление

Кисель можно подавать в чистом виде, а можно добавить сок лимона, мед, корицу, перебитые в блендере ягоды, фрукты.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы