Пикантный салат с курицей, ананасом, сыром и чесноком

Пикантный салат с курицей, ананасом, сыром и чесноком

Салат представляет собой самую разнообразную категорию блюд в мире кулинарии, поскольку импровизируя и сочетая различные ингредиенты, можно получить совершенно новое блюдо с ранее незнакомым вкусом и ароматом. В качестве основного ингредиента салата может выступать мясо, рыба, птица, овощи или фрукты, приправленные сметаной, майонезом или натуральным йогуртом. В качестве дополнительных ингредиентов, удачно подчеркивающих вкус блюда, выступают орехи, сыр, зелень, пряные специи и травы.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории216,31кКал
Белки16,47грамм
Жиры17,5грамм
Углеводы6,68грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

150 г
100 г
100 г
1 зубчик = 5 г
2 ст. л. = 50 г
1 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Чтобы салат с куриным филе и ананасом нес пользу организму, отдавайте предпочтение качественным продуктам с натуральным составом. Используйте нежирный сорт мяса птицы, вместо майонеза заправляйте салат натуральным йогуртом или сметаной, что позволит избежать в блюде лишних калорий.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте необходимые по списку ингредиенты в рекомендуемом количестве. Куриное филе промойте водой и очистите от пленок, чеснок очистите от шелухи и ополосните водой от мусора и грязи.

Шаг 1

Подготовленную куриную грудку опустите в кастрюлю с подсоленной водой, отправьте на плиту и варите мясо птицы до готовности в течение 15-20 минут. Готовое мясо достаньте из бульона, остудите и нарежьте средними кубиками.

Шаг 2

Тем временем, консервированный ананас нарежьте кубиками среднего размера, сыр натрите на крупной терке или, также как и ананас, нарежьте небольшими кубиками. Приготовьте заправку для салата, для этого соедините в тарелке майонез, пряные специи и травы и мелкорубленный чеснок, тщательно перемешайте чесночно-майонезную смесь.

Шаг 3

Приступайте к собиранию салата, для этого в глубокой посуде соедините отваренное куриное филе, нарезанное средними кубиками, измельченный ананас и тертый сыр. Заправьте ингредиенты чесночной заправкой и перемешайте салат, по необходимости добавьте соль и перец по вкусу.

произвести впечатление

Пикантный салат с курицей, ананасом, сыром и чесноком подавайте в качестве самостоятельного холодного блюда и украсьте его измельченным грецким орехом и мелкорубленной зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении