Диетические блюда из баклажанов
373 пошаговых рецепта
баклажаны в духовке
1 час
Печеные баклажаны с грецкими орехами и брынзой
Баклажаны очень полезны, но при жарке они впитывают много масла, тем самым повышая изначально низкую калорийность. Поэтому я люблю баклажаны запекать.
Ингредиенты: Баклажан, Брынза, Грецкие орехи, Перец чили сушеный, Подсолнечное масло нерафинированное, Столовый уксус, Чеснок
блюда из баклажанов
25 минут
Баклажаны с томатным соусом, зеленью и молоком
Сочетание молока, зелени и чеснока придает пикантный и неординарный вкус баклажанам. Получается необычайно вкусно!
Ингредиенты: Баклажан, Болгарский перец, Молоко, Растительное масло, Репчатый лук, Свежая зелень, Соль, Томатный соус, Черный перец молотый, Чеснок
омлет с помидорами
50 минут
Легкий омлет с баклажанами и томатами
Приготовьте утром омлет с овощами: получится полезный, сытный и питательный завтрак. Готовится такое блюдо быстро и из простых ингредиентов. Также оно прекрасно подойдет для низкокалорийного полезного ужина. Степень остроты блюда можете регулировать по своему вкусу, добавив хлопья перца чили.
Ингредиенты: Баклажан, Зелень, Куриное яйцо, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Чеснок
