Диетические блюда из гречки
блюда из гречки
11 часов 40 минут
Ароматная гречка с нутом и овощами
Нут — очень полезный продукт. В его составе много железа, белка. Он улучшает пищеварение, нормализует уровень сахара в крови, а также отлично сочетается с овощами и другими крупами. Блюдо, приготовленное по этому рецепту, получится не только ароматным и вкусным, но и очень полезным.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Кабачок, Кориандр, Молотый имбирь, Морковь, Нут, Растительное масло, Репчатый лук, Сладкая паприка, Соль, Чеснок
блюда из гречки
50 минут
Гречка с шампиньонами
Вкусное, легкое и очень полезное блюдо, которое подойдет для тех, кто на диете или поститься, или кто любит гречку. Быстро и просто готовится, подойдет на завтрак, обед или ужин.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Морковь, Подсолнечное масло рафинированное, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Шампиньоны
блюда из гречки
45 минут
Гречка с обжаренной куриной грудкой и тушеными овощами
Вкусная гречка с куриной грудкой готовится вместе с овощами на сковороде.
Ингредиенты: Болгарский перец, Вода, Гречка, Куриная грудка, Лавровый лист, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый, Чеснок
блюда из гречки
40 минут
Питательная гречка с помидорами
Если вы любите гречневую кашу, этот рецепт ― прекрасная альтернатива, но с некоторыми «фишками». В этом рецепте используются овощи вместо молока: лук, помидор и т.д. Это кушанье отлично подойдут в постные. Очень прост в приготовлении и не требует специальной подготовки или техники. Готовка может занять у вас максимум час, но зато результат превзойдет все ваши ожидания.
Ингредиенты: Вода, Гречка, Морковь, Помидор, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Томатная паста, Черный перец молотый
гречневая каша
1 час
Привлекательная гречневая каша с шампиньонами
Гречневая каша с шампиньонами — это хороший выбор блюда для вкусного и питательного ужина. Шампиньоны хорошо сочетаются с гречневой кашей. Любители грибных блюд не забудут этот рецепт. Каша имеет не долгое время приготовления, но удивит своим результатом. Гречка сама по себе очень полезная.
Ингредиенты: Гречка, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Соль, Черный перец молотый, Шампиньоны
блюда из гречки
40 минут
Гречка с беконом, фасолью и овощами
Гречка с беконом, фасолью, овощами получается рассыпчатой, сытной, вкусной и полезной. Гречневая каша одна из самых полезных каш, она питательна, обладает антитоксическими свойствами, хороший источник клетчатки.
Ингредиенты: Белая фасоль, Болгарский перец, Вода (кипяток), Гречка, Лавровый лист, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Соль, Сырокопченый бекон, Черный перец молотый
блюда из гречки
40 минут
Гречка с капустой брокколи
Мне приходится учитывать разные типы питания в семье и готовить блюда, полезные для организма. А это в первую очередь гречка как сложный углевод и овощи — как полезная клетчатка.
Ингредиенты: Болгарский перец, Брокколи, Гречка, Морковь, Растительное масло, Репчатый лук, Специи
блюда из гречки
40 минут
Вкусная гречка, запеченная с грибами
Гречка — это полноценный белок, что делает ее идеальным продуктом для поддержания не только диет, но и здоровья. В ней много клетчатки, которая необходима для работы кишечника и сердца. Гречка с грибами — классическое блюдо. Нежный вкус зерен идеально сочетается с мясистыми грибами и сладким луком.
Ингредиенты: Гречка, Грибы, Куриное яйцо, Растительное масло, Репчатый лук, Соль
