Диетические блюда из яиц
блюда из яиц
1 час 10 минут
Картофельные сконы с яичницей и лососем
Картофельными сконами называют лепешки из пюре, приготовленные на сливочном масле, с луком, лимонным соком, разрыхлителем и специями. Это блюдо имеет нежный вкус. Яичница и ломтики лосося объединяют все ингредиенты друг с другом. Специи придают ароматный и пикантный аромат.
Ингредиенты: Вода, Зеленый лук, Картошка, Копченый лосось, Кресс-салат, Куриное яйцо, Лимон, Оливковое масло, Пшеничная мука хлебопекарная, Разрыхлитель теста, Сливочное масло, Соль, Черный перец молотый
омлет
40 минут
Сочный омлет с форелью и перцем чили
Взбить яйца с молоком и запечь полученную смесь совсем несложно. Такая быстрая еда носит название омлет и имеет множество различных вариаций. Однако считается, что омлет был рожден в Австрии в начале 17 века, когда французский аристократ случайно забрел в лес и наткнулся на домик лесника, который и угостил его простым, но невероятно вкусным блюдом. А само название блюда «omelette» французское, что подтверждает факт его происхождения.
Ингредиенты: Желток куриного яйца, Зеленый лук, Кокосовое молоко, Корень имбиря, Лайм, Лемонграсс, Перец чили, Петрушка, Растительное масло, Соль, Укроп, Форель
омлет с помидорами
10 минут
Омлет с томатами и шпинатом
Мои дети не очень любят овощи и зелень, но этот омлет они уплетают за обе щеки. Блюдо легко готовить, оно очень вкусное и питательное.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Молоко, Помидоры черри, Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Соль, Шпинат
