Правильная яичница в духовке

Правильная яичница в духовке

Быстрый и полезный завтрак. Пока принимаешь душ, яичница готовится в духовке. Идеальный вариант.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории99,63кКал
Белки7,98грамм
Жиры6,48грамм
Углеводы3,89грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

2 шт. = 64 г
0.5 шт. = 40 г
1 ч. л. = 5 г
0.5 шт. = 75 г
0.5 шт. = 45 г
20 г
30 г
2 шт. = 120 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Шампиньоны почистите, нарежьте на дольки. Лук почистите, нарежьте полукольцами. Обжарьте на кокосовом масле. Можно взять другое масло.

Шаг 2

Болгарский перец помойте, почистите и мелко нарежьте.

Шаг 3

Помидор помойте, нарежьте произвольными дольками.

Шаг 4

Сыр нарежьте кубиками.

Шаг 5

Копченое куриное филе мелко нарежьте.

Шаг 6

Сверху выложите обжаренные шампиньоны и лук.

Шаг 7

Куриные яйца помойте, сверху вбейте 2 яйца.

Шаг 8

Поставьте в духовку на 15 минут при 180 градусах.

Шаг 9

Можно подать с зеленью.

произвести впечатление

Приятного аппетита.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении