Европейская кухня
Тип материала
овощные блюда
30 минут
Цветная капуста в постном кляре
Цветная капуста в кляре, приготовленная по этому рецепту, хороша не только в пост, но и в обычные дни — например, в качестве гарнира. Она отлично сочетается с курицей или индейкой. А в дни поста это блюдо может стать закуской или дополнением к картофельному пюре, рису или гречке. Для кляра используется паприка и черный молотый перец, которые сделают вкус блюда более насыщенным, а чеснок придаст пикантность. Капуста подойдет не только свежая, но и замороженная.
Ингредиенты: Цветная капуста, Томатный соус, Пшеничная мука хлебопекарная, Петрушка, Вода, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый, Молотая паприка, Сушеный чеснок
пирожки
1 час 5 минут
Постные пирожки с тыквой
Постные пирожки с тыквой — необычное и вкусное блюдо, которое можно подать в качестве десерта к чаю. В рецепте теста используется уксус, который придает ему эластичность и прочность. Но он абсолютно не чувствуется в выпечке, поэтому за вкус пирожков переживать не стоит. Тыква добавляет блюду вкус и пользу. В ее составе — витамины, которые регулируют пищеварение, улучшают зрение и нормализуют обмен веществ.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Тыква, Подсолнечное масло рафинированное, Сахар, Сахарная пудра, Вода, Столовый уксус, Соль
салаты
20 минут
Салат с яйцом и беконом
Невероятно вкусный салат, который вполне может вытеснить из меню знаменитый "Цезарь". Бекон в составе, несомненно, калорийнее куриной грудки или креветок. Зато заправка из греческого йогурта выигрывает у классического соуса для "Цезаря". Чтобы подать этот салат на стол, достаточно всего 15-20 минут. Такое блюдо может стать как прекрасной закуской, так и самостоятельным блюдом для легкого романтического ужина.
Ингредиенты: Салат «айсберг», Белое вино, Куриное яйцо, Бекон, Томаты черри, Пармезан, Греческий йогурт, Соль, Черный перец молотый
супы с говядиной
1 час 20 минут
Суп с кроликом, говядиной, шампиньонами и красной фасолью
Суп с кроликом, говядиной, шампиньонами и красной фасолью ― густое, сытное, наваристое первое блюдо, которое придется во вкусу всем членам семьи от мала до велика. Бульон на основе говядины на кости и крольчатины имеет очень насыщенный вкус и аромат, а грибы, фасоль и сельдерей добавляют блюду свежести и обогащают его важными и полезными микроэлементами.
Ингредиенты: Кролик, Соль, Говядина на кости, Красная фасоль, Шампиньоны, Сливки 20%, Стебель сельдерея, Корень сельдерея, Морковь, Репчатый лук, Чеснок, Пшеничная мука хлебопекарная, Лавровый лист, Петрушка, Растительное масло, Смесь перцев, Соль
печенье
40 минут
Постное апельсиновое печенье
Постное апельсиновое печенье получается нежным и рыхлым, а самое главное — очень вкусным. Ярко выраженный апельсиновый аромат и красивый оранжевый цвет печенья заряжают позитивом и поднимают настроение. По желанию в тесто можно добавить различные пряности, сухофрукты, измельченные орехи или цукаты. После выпечки печенье — очень воздушное и мягкое. Чтобы дольше сохранить его таким, храните остывшее постное апельсиновое печенье в контейнере с плотно закрывающейся крышкой или в герметичном пакете.
Ингредиенты: Вода, Молотая корица, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахарная пудра, Сахар, Растительное масло, Апельсин, Разрыхлитель теста
сытные пироги
2 часа 20 минут
Постный пирог с рыбой
Рыбный пирог, или рыбник, — постное сытное блюдо. Пирог можно приготовить с начинкой из любой малокостной рыбы, в том числе консервированной. Подойдет налим, судак, скумбрия или палтус. Вкусным и праздничным получится пирог с начинкой из лососевых и тресковых видов рыб. С рыбной начинкой отлично сочетаются репчатый лук и отварной рис. В рецепте пирог готовится с консервированной кетой, которая отличается высоким содержанием белка и необходимых для организма витаминов и минералов.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Рис, Вода, Вода, Соль, Кета, Репчатый лук, Растительное масло, Растительное масло, Черный перец молотый, Соль
пирожки
2 часа
Постные пирожки с чечевицей
Постные пирожки с чечевицей — сытное и полезное блюдо, которое удивит своим вкусом и сочетанием ингредиентов. В составе чечевицы много витамина А, железа, магния и кальция. Она улучшает состояние волос и кожи, поднимает иммунитет и улучшает пищеварение. При выборе чечевицы обратите внимание на зерна — они должны быть однотонного цвета, без налета и пятен, гладкими и с ровными краями.
Ингредиенты: Репчатый лук, Пшеничная мука хлебопекарная, Подсолнечное масло рафинированное, Чечевица, Чеснок, Вода, Укроп, Прессованные дрожжи, Соль, Сахар, Соль, Ягодный сок
котлеты
50 минут
Постные котлеты из тыквы
Одним из самых популярных ингредиентов для постных котлет является тыква. Она очень полезна по своей пищевой ценности и количеству витаминов А и Е. Кожура спелой тыквы должна быть твердой, на поверхности не должно быть вмятин и повреждений. Плодоножка должна быть высохшей, а при постукивании должен возникать глухой звук. Если выбрать такую тыкву, котлеты получатся очень яркими и невероятно вкусными.
Ингредиенты: Тыква, Редис, Огурцы, Панировочные сухари, Манка, Репчатый лук, Подсолнечное масло рафинированное, Соль, Черный перец молотый
салаты из морепродук...
20 минут
Постный салат из краснокочанной капусты
Салат из краснокочанной капусты — отличный вариант для постной трапезы, который нетрудно приготовить. Для этого не потребуется много времени и сил. Сделать этот салат сможет даже начинающий кулинар. Краснокочанная капуста богата клетчаткой, которая снижает уровень холестерина в крови и нормализует пищеварение. Эта низкокалорийная капуста подойдет для людей, которые придерживаются диетического питания.
Ингредиенты: Краснокочанная капуста, Кунжут, Помидор, Огурцы, Сладкий перец, Горошек консервированный, Подсолнечное масло рафинированное, Укроп, Сахар, Соль
пирожки
1 час 45 минут
Постные пирожки с картошкой и грибами
Из воздушного дрожжевого теста можно приготовить аппетитные и сытные пирожки с картошкой и грибами, которые отлично подойдут для постного питания. Чтобы они получились вкусными, используйте для готовки качественные ингредиенты. Замороженные грибы в пачке должны быть рассыпчатыми, а не слипаться в один ком. В упаковке не должно быть много льда, иначе после разморозки будет больше воды, чем грибов.
Ингредиенты: Подсолнечное масло рафинированное, Пшеничная мука хлебопекарная, Картофель, Подсолнечное масло рафинированное, Шампиньоны, Вода, Сухие дрожжи, Приправа для картофеля, Соль, Сахар, Соль
галета
1 час 15 минут
Постная галета с яблоками
Ароматная и вкусная постная яблочная галета станет отличным десертом или перекусом для всей семьи. Для ее приготовления потребуется минимальный набор продуктов, а результат непременно порадует. Яблоки прекрасно сочетаются с различными пряностями, поэтому смело добавляйте их и в тесто, и в начинку. Галета получается довольно большой, но съедается она просто моментально. Пряное тесто с хрустящей румяной корочкой и начинка из сочных янтарных яблочек с корицей никого не оставят равнодушным.
Ингредиенты: Яблоки, Вода, Растительное масло, Сахар, Молотая корица, Молотый имбирь, Чай, Молотая корица, Молотый кардамон, Сахар, Соль, Разрыхлитель теста, Пшеничная мука хлебопекарная
жюльен
35 минут
Постный жюльен
Классический жюльен готовится с грибами, сыром и соусом бешамель. Во время поста можно приготовить жюльен с соевым сыром тофу. Выбирайте качественный продукт белого цвета в вакуумной упаковке. Тофу — низкокалорийный продукт, богатый растительным белком, кальцием и железом. Для приготовления блюда понадобятся кокотницы из металла или керамики — небольшие горшочки, в которых запекается жюльен. Также блюдо можно запечь в съедобных формах — постных тарталетках или булочках.
Ингредиенты: Шампиньоны, Базилик, Репчатый лук, Тофу, Вода, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Черный перец молотый, Растительное масло
блюда из рыбы
1 час 10 минут
Жемчужная рыба с картофелем в молочном соусе
Жемчужная рыба с картофелем в молочном соусе — несложное блюдо, доступное даже хозяйкам с минимальным кулинарным опытом. Жемчужную рыбу еще называют “вырезуб” — она имеет нежнейшее, питательное мясо со слегка сладковатым привкусом. Среди достоинств — отсутствие мелких костей. Запекается блюдо в духовке, поскольку рыба готовится довольно быстро, картофель нужно заранее отварить до полуготовности.
Ингредиенты: Рыба, Молоко, Сметана 20%, Картофель, Кетчуп, Репчатый лук, Твердый сыр, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Черный перец молотый
глазури
15 минут
Постная шоколадная глазурь
Приготовить шоколадную глазурь для украшения печенья, пряников, тортов, кексов или пирожных можно всего за 15 минут. А глазурь, приготовленная по этому рецепту, подходит и для постного стола. Ее простота и бюджетный состав делают рецепт очень привлекательным, вкус получается в меру сладким, а десерты приобретают законченный праздничный вид. Учтите, что для любой шоколадной глазури важно всегда выбирать качественный порошок какао. Растительное масло лучше выбрать кокосовое или оливковое.
Ингредиенты: Какао-порошок, Печенье, Сахар, Вода, Растительное масло
котлеты
1 час
Постные капустные котлеты
Капустные котлеты — постное и низкокалорийное блюдо, которое подойдет и вегетарианцам. Капусту выбирайте свежую и молодую, без темных пятен и точек. Наличие потемнений свидетельствует о том, что продукт начал портиться. Капуста как в свежем, так и в жареном виде содержит полезные микроэлементы и витамины. Она положительно влияет на обмен веществ благодаря содержанию клетчатки и пищевых волокон.
Ингредиенты: Овсяные хлопья, Помидор, Белокочанная капуста, Рукола, Репчатый лук, Морковь, Чеснок, Картофель, Тмин, Петрушка, Соль, Черный перец молотый, Растительное масло, Панировочные сухари
