Европейская кухня
Тип материала
рагу
4 часа
Ароматное мясное рагу с маслятами
Ароматное мясное рагу с маслятами ― вкусное и сытное блюдо, которым можно накормить большую компанию. Для рагу можно использовать любое мясо. Для этого рецепта предлагаем взять мякоть говядины. Она хорошо сочетается с грибами и овощами, а красное вино и специи придадут блюду неповторимый аромат. Мясо получается нежным и тающим во рту.
Ингредиенты: Говядина, Вода, Бекон, Говяжья грудинка, Маслята, Говяжья вырезка, Стебель сельдерея, Красное вино, Чеснок, Репчатый лук, Корень петрушки, Томатная паста, Пшеничная мука хлебопекарная, Морковь, Черный перец горошком, Лавровый лист, Розмарин, Душистый перец горошком, Оливковое масло, Соль, Черный перец молотый, Перец чили молотый, Зелень, Говяжий бульон
печенье
35 минут
Постное кокосовое печенье
Кокосовое печенье — нежнейшее и ароматное лакомство. Если в классическом рецепте печенья яйца заменить бананами, а маргарин — растительным маслом, получится постная выпечка. Тот, кто не очень любит сладкое, может уменьшить количество сахара в составе или не класть его совсем. Подавайте печенье к ароматному черному или травяному чаю.
Ингредиенты: Бананы, Черный чай, Лимон, Кокосовая стружка, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Растительное масло, Вода
сладкие пироги
1 час
Постный апельсиновый пирог в мультиварке
Постный апельсиновый пирог — аппетитный питательный десерт, который можно испечь в мультиварке. Кусочки свежего апельсина делают пирог невероятно ароматным и нежным. Благодаря добавлению в тесто чайной заварки выпечка приобретет красивый цвет. Кстати, чай можно взять и просто черный, и ароматизированный, тогда аромат передастся пирогу. Готовить пирог очень просто, а все ингредиенты вполне доступны.
Ингредиенты: Апельсин, Сахарная пудра, Сахар, Цедра апельсина, Черный чай, Пшеничная мука хлебопекарная, Черный чай, Сода, Варенье, Растительное масло, Вода
кекс
50 минут
Постный банановый кекс
Постный банановый кекс — нежное и ароматное лакомство. Готовая выпечка получается немного влажной. За основу берется смесь сока и банана, благодаря которой создается его яркий вкус. При этом можно экспериментировать, добавляя цедру цитрусовых, шоколадную крошку, орехи. Хотя кекс готовится без яиц, сливочного масла и молока, он получается очень вкусным. Можно сделать один большой кекс или много маленьких.
Ингредиенты: Бананы, Чай, Сахар, Шоколадная глазурь, Пшеничная мука хлебопекарная, Фруктовый сок, Соль, Разрыхлитель теста, Растительное масло, Мак кондитерский, Изюм
пирожки
2 часа 10 минут
Постные пирожки с грибами
Постные пирожки с грибами готовятся опарным способом. Свежие дрожжи разводят в теплой воде и оставляют подниматься в тепле. Опара считается готовой, когда увеличивается в объеме в 2-3 раза. Обычно хватает 15-20 минут, после этого опара начинает уменьшаться и опадать. С опарой замешивается тесто, которое необходимо также настоять. Тесто считается готовым, если начинает отставать от стенок миски. Для начинки используйте свежие шампиньоны или вешенки.
Ингредиенты: Шампиньоны, Пшеничная мука хлебопекарная, Репчатый лук, Вода, Прессованные дрожжи, Соль, Черный перец молотый, Сахар, Соль, Растительное масло, Растительное масло
овощные салаты
20 минут
Постный салат с апельсином
Соблюдать пост совсем нетрудно, если знать рецепты интересных и вкусных блюд, которые смогут заменить блюда с продуктами животного происхождения. В состав этого салата, например, помимо сочного апельсина, входят питательные овощи. Заправка из оливкового масла делает блюдо более полезным, а мед добавляет сладковатое послевкусие. Попробуйте приготовить салат по этому рецепту. Получится вкусно и очень ярко.
Ингредиенты: Морковь, Сладкий перец, Апельсин, Оливковое масло, Петрушка, Мед, Соль
сладкие пироги
1 час
Постный апельсиновый пирог
Пирог на основе апельсинового сока можно готовить даже в дни поста, так как он не содержит продуктов животного происхождения. Сливочное масло в тесте заменяется на растительное. Благодаря цедре апельсина пирог получается нежным и очень ароматным. Также в выпечку добавляется изюм, который придает ей приятную кислинку и украшает внешний вид. Пирог выглядит очень аппетитно, а в разрезе становится виден красивый оранжевый цвет теста.
Ингредиенты: Сахар, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахарная пудра, Апельсин, Апельсин, Сахар, Изюм, Черный чай, Растительное масло, Картофельный крахмал, Разрыхлитель теста
котлеты
1 час
Постные котлеты из чечевицы с грибами
Во время поста из-за невозможности употреблять животные продукты очень не хватает белка. Чтобы восполнить его, приготовьте постные котлеты из чечевицы с грибами. Для них можно взять любые доступные грибы — например, замороженные шампиньоны. Во время покупки грибов ощупайте упаковку — важно, чтобы продукция внутри была рассыпчатой. Также обратите внимание на срок годности и целостность упаковки.
Ингредиенты: Шампиньоны, Огурцы, Репчатый лук, Томаты черри, Зеленая чечевица, Рукола, Растительное масло, Панировочные сухари, Соль, Чеснок
пирожки
1 час 10 минут
Постные трубочки с капустой
Постные трубочки с капустой получаются очень аппетитными, нежными и сочными. Их несложно приготовить. Главное — настоять тесто и обжарить ингредиенты для начинки. Квашеная капуста придает блюду пользу, ведь она богата витаминами, которые регулируют обмен веществ, понижают уровень холестерина в крови и помогают при анемии.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Квашеная капуста, Репчатый лук, Подсолнечное масло рафинированное, Вода, Морковь, Соль, Подсолнечное масло рафинированное, Черный чай
котлеты
1 час
Постные котлеты из цветной капусты
Яркие котлеты из цветной капусты с добавлением тыквы отлично впишутся в постный рацион. Они запекаются в духовке, что экономит время, проведенное на кухне. За счет тыквы блюдо приобретает красивый оранжевый цвет, приятный привкус и легкую сладость. Цветная капуста очень полезна для сосудов и сердца, а также для пищеварительной системы. Сушеный имбирь, карри и паприка добавят пряный аромат, а чеснок придаст пикантность.
Ингредиенты: Укроп, Цветная капуста, Тыква, Сушеный чеснок, Молотая паприка, Карри, Молотый имбирь, Соль, Растительное масло
рулеты
35 минут
Постный рулет
Сладкий рулет — очень вкусный и максимально простой в приготовлении десерт. Основная особенность его приготовления заключается в отдельной выпечке пласта теста до мягкого состояния. Затем на такое тесто выкладывается начинка, и все сворачивается рулетом. Чтобы постный десерт получился пышным без яиц, важно добавлять все ингредиенты в нужной пропорции. Начинка из абрикосового джема сделает рулет очень ароматным и аппетитным.
Ингредиенты: Грецкий орех, Пшеничная мука хлебопекарная, Малина, Абрикосовый джем, Сахар, Вода, Растительное масло, Мед, Сода, Молотая корица, Соль
овощная запеканка
1 час
Постная запеканка из тыквы
Чтобы приготовить постную запеканку из тыквы, овощ следует предварительно подготовить: очистить от жесткой кожуры, семян с волокнами, а затем нарезать и запечь в духовке. Также можно использовать уже готовое тыквенное пюре, например, оставшееся от детского питания. Добавьте в него запеченное яблоко, чтобы обогатить вкус запеканки. Готовить ее можно в одной большой форме или в маленьких порционных формочках. Готовое блюдо получится максимально нежным, вкусным и питательным.
Ингредиенты: Тыква, Яблоки, Мед, Гречка, Растительное масло, Яблоки, Чернослив, Изюм
синнабоны
2 часа
Постные синнабоны
Синабоны — булочки из дрожжевого теста с корицей, названы они так из-за одноименного кафе, в котором готовится эта выпечка. Открылось оно в Америке в 1985 году. С тех пор булочки с корицей стали очень популярным десертом. Приготовить их можно без молока и яиц, они все равно получатся воздушными, ароматными и нежными.
Ингредиенты: Сахар, Пшеничная мука хлебопекарная, Вода, Молотая корица, Подсолнечное масло рафинированное, Подсолнечное масло рафинированное, Черный чай, Сахар, Сухие дрожжи, Соль
овощные и грибные па...
5 часов
Постный паштет
Постный паштет готовится из фасоли, овощей и шампиньонов. Приготовить фасоль лучше заранее, так как даже при условии предварительного замачивания варить ее приходится иногда дольше указанного времени. Самым главным полезным свойством белой фасоли является наличие легко усваиваемого растительного белка. Это особенно важно при соблюдении поста. После варки калорийность фасоли снижается, а за счет богатого химического состава фасоль становится незаменимой в диетическом питании.
Ингредиенты: Гранат, Шампиньоны, Чеснок, Салат листовой, Морковь, Ржаные хлебцы, Репчатый лук, Петрушка, Соль, Черный перец молотый, Растительное масло, Белая фасоль
роллы в лаваше
20 минут
Роллы с индейкой, сливочным сыром и базиликом на палочках
Роллы с индейкой, сливочным сыром и базиликом на палочках — идея для детской вечеринки. Готовится блюдо очень легко. Ингредиенты измельчаются, выкладываются слоями на основу, например, тортилью, сворачиваются рулетом и разрезаются. С начинкой для роллов можно экспериментировать — например, вместо печеного болгарского перца взять свежий помидор, базилик заменить петрушкой, а индейку — курицей.
Ингредиенты: Тортилья, Крем-чиз, Индейка, Шпинат, Салат «романо» / «ромэн», Базилик, Соль, Сладкий перец, Морковь, Черный перец молотый
печенье
35 минут
Постное имбирное печенье
Имбирное печенье является одним из самых популярных десертов. Сейчас его готовят по всему миру, хотя изначально оно появилось в Европе. Популярным печенье стало благодаря необычному вкусу, который и выделял его среди других десертов. Существует мнение, что имбирное печенье — это очень калорийное блюдо, однако это не совсем так. При правильном приготовлении можно получить очень вкусное и при этом низкокалорийное угощение, которое отлично подойдет даже для тех, кто соблюдает пост.
Ингредиенты: Пшеничная мука хлебопекарная, Растительное масло, Вода, Мед, Сахар, Сода, Молотый имбирь, Молотая корица, Молотая гвоздика
котлеты
40 минут
Постные котлеты из кабачков
Постные котлеты готовят из различных овощей, круп и многого другого. Котлеты, главным ингредиентом которых является кабачок, получатся питательными, легкими и сочными. К ним можно добавить еще несколько ингредиентов и сделать вкус блюда интереснее. Котлеты из кабачков пользуются большой популярностью не только в пост, но и круглый год. Их можно есть во время диеты и пополнить ими детский рацион. Кабачки легко усваиваются и питают организм витаминами A и С.
Ингредиенты: Помидор, Кабачки, Репчатый лук, Пшеничная мука хлебопекарная, Овсяные хлопья, Кинза, Растительное масло, Сладкая паприка, Соль, Черный перец молотый
котлеты
8 часов 55 минут
Постные котлеты из чечевицы
Постные котлеты из чечевицы — не менее питательные и полезные, чем мясные, ведь чечевица содержит немало белка, который, к тому же, легче усваивается организмом. Для постных котлет лучше использовать желтую или коричневую чечевицу, а чтобы сократить время приготовления блюда, ее необходимо заранее замочить в воде и отварить. Выбирайте для блюда рассыпчатую чечевицу в прозрачной упаковке без конденсата.
Ингредиенты: Лук-порей, Чечевица, Кетчуп, Морковь, Репчатый лук, Пшеничная мука хлебопекарная, Подсолнечное масло рафинированное, Хмели-сунели, Соль, Черный перец молотый
сладкие пироги
1 час 20 минут
Постный пирог с яблоками и персиковым соком
Постный пирог с яблоками готовится из простых ингредиентов, которые можно найти в любом магазине. А еще в этом пироге мало теста, что делает его подходящим не только для постящихся, но и для тех, кто на диете. Сок подойдет абсолютно любой, главное, чтобы он был сладким. А вот яблоки стоит брать кислые. Их можно как почистить, так и оставить с кожурой. Также можно поэкспериментировать с пряностями и взять вместо корицы и ванилина имбирь, мускатных орех или молотую гвоздику.
Ингредиенты: Растительное масло, Пшеничная мука хлебопекарная, Сахар, Сахар, Черный чай, Яблоки, Персиковый сок, Растительное масло, Разрыхлитель теста, Молотая корица, Ванилин
