Итальянская кухня
Тип материала
спагетти
20 минут
Спагетти с кальмаром
Сварить спагетти легко, трудно сварить их вкусно. Чтобы не испортить пасту, не жалейте воды при варке. Пасте не должно быть тесно, а воду солите щедро, чтобы она напоминала морскую. Варите спагетти al dente, т.е. почти до готовности. И ни в коем случае не промывайте пасту, а перекладывайте горячие спагетти прямо из кастрюли в горячий соус, тщательно перемешивая и давая настояться готовому блюду несколько минут. Томатный соус с кальмарами прекрасно дополнит правильно сваренные спагетти.
Ингредиенты: Спагетти, Помидор, Соль, Кальмар, Томатная паста, Сливочное масло, Чеснок, Пшеничная мука хлебопекарная, Прованские травы, Растительное масло, Соль, Петрушка
спагетти
3 часа 20 минут
Спагетти с сыром тофу и овощами
Тофу — один из древнейших продуктов на планете, он был известен в Китае еще 2 тысячи лет назад. Его очень любят за высокое содержание белка и полезных элементов при крайне низком содержании калорий: всего 70 ккал на 100 грамм. Сам по себе тофу практически не имеет вкуса, поэтому его можно использовать с другими продуктами — например, пастой. Паста с тофу придется по вкусу не только тем, кто следит за фигурой или ограничил потребление мяса, но и всем остальным.
Ингредиенты: Спагетти, Соевый соус, Чеснок, Тофу, Прованские травы, Болгарский перец, Репчатый лук, Кунжут, Соль, Зеленый лук, Черный перец молотый, Растительное масло
пицца
40 минут
Ароматная пицца с кобасой и сыром
Ароматная пицца с колбасой и сыром — это классическое блюдо не требующее особых усилий в его приготовлении. Простые и одновременно отлично сочетающиеся между собой ингредиенты создают великолепные ароматы и глубокий вкус. Мясная составляющая из копченой и вареной колбасы под сырным соусом и запеченным тянущимся сыром, вместе с кислинкой помидоров приятно вас удивят.
Ингредиенты: Сырный соус, Дрожжевое тесто сдобное, Консервированная кукуруза, Твердый сыр, Полукопченая колбаса, Вареная колбаса, Кетчуп, Маслины, Оливки, Помидор, Растительное масло
блюда из рыбы
1 час 10 минут
Ароматная форель с чесноком в духовке
Запеченная рыба — это всегда вкусно, сытно и ароматно. Рыба сама по себе полезный и питательный продукт, а если ее приготовить с такими ароматными продуктами, как чеснок и базилик, то у вас получится безумно вкусное блюдо с восхитительным запахом. Чеснок и базилик — классическое сочетание, которое не может не понравится. Приготовьте такое блюдо на ужин или праздничный стол, и каждый кто его попробует, останется довольным и сытым.
Ингредиенты: Форель, Чеснок, Соевый соус, Растительное масло, Базилик
мясные паштеты
30 минут
Печеночный паштет с баклажанами
Паштет из печени — привычное всем блюдо из перетертой печени со сливочным маслом и специями. Сложно представить, но паштеты появились в национальных кухнях в далекие времена, когда еще не было ни кухонной техники, но даже обычных мясорубок. Тогда паштет перетирали через сито, откуда и появилось его название. В итальянском языке это «pastetto» — протертая паста из мяса, рыбы, субпродуктов, орехов и овощей. Паштет из печени по нашему рецепту получится особенно нежным и шелковистым.
Ингредиенты: Куриная печень, Болгарский перец, Баклажан, Репчатый лук, Растительное масло, Чеснок, Черный перец молотый, Соль
лазанья
1 час 20 минут
Лазанья со сметаной
Одно из самых популярных блюд итальянской кухни — лазанью с соусом болоньезе — можно приготовить с небольшими отличиями, используя разные сорта сыра или меняя специи. Но все варианты объединяет одно — это сытное и сочное блюдо, наполненное ароматом трав. Обычно лазанью готовят с классическим соусом бешамель из молока, муки и сливочного масла. Однако не менее вкусная и нежная лазанья получится с соусом из обезжиренного кефира и низкокалорийной сметаны.
Ингредиенты: Кефир 1%, Мясной фарш, Сметана 10% жирности, Листы лазаньи, Твердый сыр, Соль, Чеснок, Репчатый лук, Маслины, Помидор, Петрушка, Сушеный базилик, Соль, Черный перец молотый, Оливковое масло
спагетти
30 минут
Спагетти со шпинатом
Спагетти со шпинатом — блюдо, которое непременно порадует своим насыщенным вкусом и ярким цветом. Готовится быстро и просто. Однако, есть нюанс — листья шпината нужно на 2-3 часа замочить в холодной воде, чтобы они были упругими. Дополнительный вкусовой оттенок блюду добавит сливочный соус. Если хотите получить более диетический вариант, возьмите нежирные сливки или замените их натуральным греческим йогуртом.
Ингредиенты: Пармезан, Спагетти, Шпинат, Сливочное масло, Сливки 20% жирности, Пшеничная мука хлебопекарная, Соль, Мускатный орех, Средиземноморские травы
овощные блюда
25 минут
Запеченные помидоры с моцареллой
Моцарелла ― нежная, питательная, полезная. Родиной сыра является Италия. Применяется при диетическом питании. Укрепляет кости, иммунитет, улучшает зрение. Используется в приготовлении запеканок, пиццы, пирогов, салатов, супов. Сочетается с томатами, грибами, морепродуктами, рыбой.
Ингредиенты: Помидоры черри, Моцарелла, Растительное масло, Соль, Базилик
лазанья
1 час 30 минут
Лазанья с томатной пастой
По мнению самих итальянцев, лучшую лазанью готовят на небольших сельских фермах и в кафе. Попробовав традиционное блюдо в уютных семейных ресторанчиках, можно каждый раз заново открывать для себя его вкус, так как в разных регионах и семьях итальянцы любят добавлять разные сорта сыра: моцареллу или рикотту, разные пропорции и виды фарша, морепродукты, жареные овощи: красный перец, лук, цукини, баклажан, шпинат и соус песто. Подают лазанью горячей, украсив листиками базилика или другой зелени.
Ингредиенты: Говяжий фарш, Помидоры черри, Репчатый лук, Болгарский перец, Чеснок, Томатный соус, Кетчуп, Помидор, Сушеный базилик, Уксус из белого вина, Сахар, Соль, Листы лазаньи, Моцарелла, Пармезан, Растительное масло
спагетти
20 минут
Быстрые спагетти
Итальянский диктатор Бенито Муссолини был большим противником пасты и пытался запретить ее на законодательном уровне. Он считал, что паста делает итальянцев ленивыми и толстыми. Но жители Италии сумели отстоять любимую традицию. И не зря — паста из твердых сортов пшеницы заставляет организм тратить энергию на ее переваривание и не провоцирует набор веса. А приготовление спагетти с томатным соусом позволит сэкономить время, которое можно потратить на что-то полезное — например, занятия спортом.
Ингредиенты: Спагетти, Базилик, Томатная паста, Чеснок, Репчатый лук, Оливковое масло, Итальянские травы, Соль, Черный перец молотый
спагетти
40 минут
Спагетти с курицей и брокколи
Спагетти с курицей — любимый многими вариант сытного обеда или ужина. Готовится просто и не отнимает много времени. Если хотите получить диетический вариант блюда, используйте куриное филе. Дополнительно в состав можно ввести овощи, например, брокколи. Капуста подойдет любая — свежая или замороженная. При желании получить больше вкусовых оттенков, если добавить в спагетти любимые специи и приправы. Молоко в рецепте можно заменить сливками или натуральным греческим йогуртом.
Ингредиенты: Спагетти, Растительное масло, Куриное филе, Петрушка, Брокколи, Репчатый лук, Пшеничная мука хлебопекарная, Молоко 2,5% жирности, Соль, Специи, Вода
спагетти
25 минут
Нежные спагетти с семгой
Если хочется устроить ужин в итальянском стиле, приготовьте спагетти с семгой. Для этой цели лучше взять макаронные изделия из твердых сортов пшеницы и свежее филе рыбы. Выбирая рыбное филе, обратите внимание на края, они должны быть ровными. Если надавить на поверхность пальцем, ямка быстро восстанавливается. Мясо свежей семги должно иметь оранжевый оттенок, но не быть слишком ярким. Дополнить блюдо можно сливочным соусом и зеленью.
Ингредиенты: Белое вино, Спагетти, Филе семги, Репчатый лук, Растительное масло, Сливочное масло, Сливки 10% жирности, Чеснок, Укроп, Соль, Черный перец молотый, Приправа для рыбы
блюда из свинины
45 минут
Сытные гнезда с фаршем и сыром
Каждый человек ел макароны, существует их различная вариация, к одной из них относятся макаронные гнезда, к которым можно подготовить любую начинку и порадовать себя и своих близких, Они готовятся недолго и получаются очень вкусные.
Ингредиенты: Макароны (гнезда), Твердый сыр, Свиной фарш, Репчатый лук, Помидор, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый
фондю
15 минут
Безалкогольный фондю с круассаном
Безалкогольное фондю с круассаном-утонченное и эстетичное блюдо, придуманное в Швейцарии. Данное лакомство отлично сочетается с различными ингредиентами. Фондю можно употреблять с фруктами, выпечкой и другими видами закусок. Данный вариант приготовления никого не оставит равнодушным и удивит даже самого истинного гурмана.
Ингредиенты: Сыр эмменталь, Сулугуни, Сливки, Желток куриного яйца
салаты с курицей
10 минут
Нежный салат с грушей и курицей
Очень быстрый, легкий, вкусный и необычный салат можно приготовить с копченым мясом курицы и спелой груши. Такое сочетание продуктов очень интересное, они отлично дополняют вкус друг друга и раскрывают его. Легкая сладость груши, аромат копчености, ореховые нотки и свежая зелень великолепно сочетаются в одном блюде и станут для вас любимым, холодным блюдом.
Ингредиенты: Копченая курица, Груша, Грецкие орехи, Рукола, Майонез, Соль, Черный перец молотый
спагетти
50 минут
Спагетти с домашним фаршем
Спагетти с домашним фаршем — универсальное и популярное блюдо. Можно использовать любой фарш: свиной, говяжий, смешанный. Более диетические варианты — из курицы или индейки. Самый простой способ подачи — выложить мясную начинку на спагетти. А можно проявить фантазию и запечь спагетти с фаршем в духовке, предварительно добавив томатный соус и тертый сыр. Сыр лучше взять твердых сортов, например, чеддер. Он придаст готовому блюду легкий ореховый привкус.
Ингредиенты: Помидоры черри, Спагетти, Говяжий фарш, Томатный соус, Чеддер, Соль
спагетти
1 час 5 минут
Спагетти со свининой
Популярные во всем мире спагетти можно сделать дома самостоятельно — для этого понадобятся только мука из твердых сортов пшеницы и вода. Основа качественных спагетти — хорошо замешанное однородное тесто. Из теста формируют тонкие длинные спагетти, которые перед высушиванием охлаждают. Спагетти с соусом в Италии едят как первое блюдо, поэтому один из самых распространенных ингредиентов для соуса — это мясо. Спагетти со свининой и зеленым горошком — сытные, питательные и вкусные.
Ингредиенты: Спагетти, Сыр швейцарский, Базилик, Консервированный горошек, Оливковое масло, Репчатый лук, Томатное пюре, Свиная шея, Копченый бекон, Соль, Черный перец молотый, Сушеный базилик, Стебель сельдерея, Морковь, Чеснок
лазанья
1 час 40 минут
Лазанья с мясным фаршем и соусом болоньезе
Для коренных жителей солнечного полуострова лазанья — философия и мудрость, традиции и визитная карточка. Традиционная лазанья болоньезе (lasagna bolognese) — это запеканка, состоящая из слоев тонкого теста на основе пшеничной муки, яиц и шпината; между каждым слоем — жирное мясное рагу и соус бешамель, а вершина посыпана тертым сыром пармезан (parmigiano reggiano). За название, слоистую структуру блюда и использование шпината в тесте следует благодарить именно рестораторов из Болоньи.
Ингредиенты: Листы лазаньи, Мясной фарш, Пармезан, Помидор, Репчатый лук, Сливочное масло, Морковь, Молоко, Чеснок, Соль, Растительное масло, Мускатный орех, Соль, Пшеничная мука хлебопекарная, Итальянские травы, Красное вино
спагетти
20 минут
Спагетти с помидорами черри и пармезаном
Спагетти с помидорами — простое в исполнении и сытное блюдо, но в то же время оно легко усваивается. Макаронные изделия и томаты — основа, которую можно красиво и вкусно обыграть. К примеру, превратить томаты в пюре блендером, нарезать крупно или мелко, использовать черри или вяленые помидоры. Эксперименты с дополнительными игредиентами приветствуются. Всегда можно добавить в пасту любимые специи, мясо, овощи, зелень или орехи. Главное правило — отваривать спагетти нужно до состояния "аль денте".
Ингредиенты: Базилик, Спагетти, Помидоры черри, Пармезан, Миндаль, Чеснок, Оливковое масло, Базилик, Соль, Черный перец молотый
