Итальянская кухня
Тип материала
спагетти
35 минут
Простой рецепт спагетти
Один из самых популярных видов итальянской пасты — спагетти. Существует множество вариаций исполнения блюда. Их готовят с самыми разными продуктами — мясом, птицей, сыром, морепродуктами. Заправляют самыми разнообразными соусами. Если хотите приготовить по-настоящему полезное блюдо, используйте спагетти из твердых сортов пшеницы. Один из самых простых рецептов — спагетти с курицей и овощами на сковороде. Макароны не требуют предварительного отваривания, что значительно экономит время готовки.
Ингредиенты: Спагетти, Базилик, Сыр, Куриное филе, Болгарский перец, Помидор, Чеснок, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый, Вода
паста (макароны)
30 минут
Паста тальятелле с рыбой
Спагетти с рыбой не только обладают впечатляющим вкусом, но и очень полезны. Спагетти — хороший источник энергии, кроме того, благодаря содержанию витаминов группы В, паста помогает бороться со стрессом. Паста даже помогает облегчать мышечные спазмы, бессонницу и мигрени. О пользе рыбы хорошо знают все — это незаменимый источник необходимых организму минералов: фосфора, кальция, калия, натрия, магния.
Ингредиенты: Оливки без косточки, Паста тальятелле, Филе лосося, Помидор, Сливки 25% жирности, Сливочное масло, Белое вино, Лук-порей, Твердый сыр, Молотая паприка, Соль
лазанья
1 час 10 минут
Лазанья с макаронами и куриным фаршем
Нарезанное на полоски плоское тесто в Древней Греции, оккупированной в 146 г. до н.э. римлянами, называли «лаганон» — именно его историки считают прародителем первой итальянской пасты. Сейчас для северной Италии характерна лазанья с плоскими листами пасты, а на юге блюдо готовят из волнистых пластин. В современной версии греческой лазаньи, называемой пастиччо, используют макароны в форме трубочек, а не плоские полоски. Для так называемой «ленивой» лазаньи можно использовать любые макароны.
Ингредиенты: Помидор, Куриный фарш, Макароны, Репчатый лук, Морковь, Молоко, Томатная паста, Твердый сыр, Соль, Молотая паприка, Растительное масло
бутерброды
20 минут
Горячие бутерброды с моцареллой
Бутерброды с моцареллой ― вкусная закуска, которую подают в холодном или горячем виде. Приготовьте их на завтрак или возьмите с собой для перекуса на учебу или работу. В начинку при желании можно добавить немного измельченной свежей зелени.
Ингредиенты: Моцарелла, Тостовый хлеб, Куриное яйцо, Молоко, Горчица, Сливочное масло, Молотая паприка, Соль
овощные супы
1 час
Классический минестроне
Минестроне является традиционным национальным блюдом солнечной Италии. В данном овощном супе заключены только полезные ингредиенты. Классикой минестроне является ароматный бульон на овощной основе, с добавлением бобовых. Классический рецепт может претерпевать изменения исходя от обычаев и особенностей региона страны. Такое блюдо с легкостью соберет всю семью за одним столом для совместного приема пищи.
Ингредиенты: Кабачок цукини, Морковь, Стебель сельдерея, Консервированный горошек, Красная фасоль, Репчатый лук, Белая фасоль, Растительное масло
что съесть
9 лучших десертов итальянской кухни / Выбор Food.ru
Италия — рай для гурманов, чаще хвалебные оды поют сытным блюдам: пицце, пасте, ризотто. Об итальянских сладостях как будто забывают. Этому есть несколько объяснений. Во-первых, сладкие булочки в Италии — решение для завтрака, а завтракают туристы чаще в отелях. Во-вторых, не у каждого остаются силы на сладкое после сытного обеда. А зря! Местные сладости — отдельная тема гастрономического туризма. Пока границы страны закрыты, что-то из десертов итальянской кухни можно повторить дома.
лазанья
1 час 30 минут
Лазанья по-русски с кабачком
Говорят, у лазаньи нет и не может быть точного рецепта. По сути, хорошая лазанья представляет собой некий кулинарный конструктор. Его основа — специальные листы теста и соус бешамель. А начинка может быть самой разной, и в этом лазанья сходна с пиццей или спагетти. А если вместо теста взять тонко нарезанные ломтики кабачков, соус сделать на основе нежирной сметаны, а фарш использовать куриный — получится диетический вариант этого вкуснейшего итальянского блюда.
Ингредиенты: Кабачки, Салатные листья, Куриное филе, Помидор, Сметана, Куриное яйцо, Твердый сыр, Репчатый лук, Соль, Итальянские травы, Специи для курицы, Растительное масло
спагетти
15 минут
Спагетти с томатной пастой
Изобретательные повара придумали сотни рецептов приготовления пасты. Спагетти с томатной пастой — один из самых быстрых в исполнении. Блюдо будет готово к подаче на стол максимум через 15 минут. Кроме макаронных изделий и томатный пасты в состав можно добавить сыр и оливки. При выборе оливок в магазине, отдайте предпочтению товару в стеклянной таре. Так вы сможете убедиться в качестве продукта. Обратите внимание на срок годности оливок: чем он больше, тем больше в нем консервантов.
Ингредиенты: Спагетти, Кешью, Томатная паста, Оливки без косточки, Чеснок, Пармезан, Оливковое масло
спагетти
40 минут
Спагетти с куриной грудкой и плавленым сыром
Спагетти можно бесконечно разнообразить множеством соусов и добавок. В итальянском городе Понтедассио даже есть музей спагетти, где собраны сотни рецептов приправ и соусов. Кроме того, там есть и нотариальный акт от 4 февраля 1279 г., который подтверждает существование кулинарного изделия из теста «макаронис». Спагетти с куриной грудкой — быстрое, простое и питательное блюдо для ужина в будни.
Ингредиенты: Спагетти, Черный перец молотый, Пармезан, Молоко, Куриное филе, Сушеный чеснок, Плавленый сыр, Соль, Растительное масло
брускетта
20 минут
Брускетта со сливочным сыром и вялеными помидорками
Если гости вот-вот придут, а вы хотите приготовить быструю и вкусную закуску — этот рецепт для вас! Брускетта — традиционное итальянское блюдо. Это горячий хрустящий хлеб, обжаренный на оливковом масле и приправленный травами, а сверху украшенный салатными листьями, сыром, мясом или рыбой и другими топингами.
Рецептом поделилась блогер Юлия Хара @juliakhara.
Ингредиенты: Чиабатта, Оливковое масло, Итальянские травы, Рукола, Сливочный сыр, Вяленые помидоры
мороженое
5 часов
Домашнее мороженое с киви
Мороженое готовят из сливок, молока и сахара с добавлением различных добавок, соков, фруктов или ягод. Приготовленный в домашних условиях, десерт не содержит вредных добавок, а калорийность такого продукта можно регулировать по-своему в зависимости от жирности и количества ингредиентов.
Ингредиенты: Куриное яйцо, Сахарная пудра, Сливки, Пищевой краситель, Киви, Сахар
соусы и маринады
30 дней
Соус гарум
Настоящий деликатес Древнего Рима, без которого не обходился ни один пир, а купцы считали честью иметь его у себя в продаже — соус гарум, приготовленный из ферментированных частей рыбы. Сегодня аналоги древнеримского угощения есть в Италии — это соус из анчоусов и биологически активная добавка из рыбы, и в Азии — это известный рыбный соус. Любители необычных блюд могут повторить соус гарум в домашних условиях, главное — соблюдать последовательность приготовления.
Ингредиенты: Чеснок, Рыба, Оливковое масло, Соль, Стейк семги, Прованские травы, Смесь перцев
лазанья
1 час 10 минут
Лазанья в микроволновке
Вариантов приготовить лазанью поистине много. Импровизировать можно не только с тестом и начинками, но и со способом приготовления. Конечно, наиболее традиционным и распространенным остается духовка. Но если в наличии нет духового шкафа, приготовить лазанью можно в микроволновке. Вкус запеканки из СВЧ-печи может немного отличаться от привычного, но она, тем не менее, остается аппетитной и сочной.
Ингредиенты: Листы лазаньи, Йогурт, Мясной фарш, Молоко, Репчатый лук, Сливки 20% жирности, Чеснок, Мускатный орех, Базилик, Соль, Сливочное масло, Помидор, Моцарелла, Томатная паста
лазанья
1 час 10 минут
Лазанья с томатным соусом
Чтобы окунуться в итальянскую атмосферу, не обязательно покупать билеты в Рим — можно просто приготовить лазанью. А чтобы сократить время приготовления, возьмите готовые листы лазаньи, которые не требуют варки. В качестве начинки итальянцы чаще всего используют говядину, и при выкладывании слоев мясной фарш посыпают пармезаном или другим твердым сыром. Мясо можно потушить с помидорами или томатной пастой, а можно приготовить томатный соус отдельно, как в этом варианте лазаньи.
Ингредиенты: Базилик, Говяжий фарш, Листы лазаньи, Томатный сок, Пармезан, Репчатый лук, Чеснок, Растительное масло, Соль, Черный перец молотый, Сушеный базилик
спагетти
40 минут
Спагетти с соевым соусом
В каждом регионе Италии существуют свои традиционные блюда из спагетти. Spaghetti aglio e olio — это паста с маслом и чесноком, традиционная для Неаполя. На Юге страны создали Spaghetti alla puttanesca с помидорами, оливковым маслом, чесноком, оливками и каперсами. В центральных регионах и в Риме очень популярна паста с моллюсками — Spaghetti alle vongole. Соевый соус добавляет азиатскую нотку спагетти, делает вкус пикантным и сбалансированным, ценится гурманами и любителями необычного вкуса.
Ингредиенты: Репчатый лук, Спагетти, Соль, Чеснок, Болгарский перец, Шампиньоны, Соевый соус, Растительное масло, Кинза
спагетти
20 минут
Спагетти с ветчиной в сливочном соусе
Спагетти с ветчиной готовятся просто и быстро, что делает блюдо идеальным ужином для вечера буднего дня. Нужно только отварить спагетти и обжарить ветчину с овощами. Интересный факт: ученые подсчитали, что если всю пасту, которую за год съедают в Италии, превратить в спагетти, то длина такой макаронины составила бы 600 миллионов километров, и её можно было бы обмотать вокруг Земли 15 тысяч раз.
Ингредиенты: Спагетти, Укроп, Ветчина, Твердый сыр, Репчатый лук, Помидор, Сливки 15% жирности, Чеснок, Сливочное масло, Соль
паста (макароны)
20 минут
Домашняя паста с шафраном и шпинатом
Домашняя паста с шафраном и шпинатом — отличный гарнир к блюдам с соусом. Главное, хорошо вымесить тесто и раскатать его как можно тоньше. Для удобства процесса лучше воспользоваться миксером со специальной насадкой для замеса. Хороший шпинат должен иметь хрустящие, эластичные листья, цвет — ярко-зеленый, без желтоватого оттенка. Если нет свежего шпината, его можно заменить замороженным.
Ингредиенты: Томатный соус, Пшеничная мука хлебопекарная, Куриное яйцо, Шпинат, Шафран, Оливковое масло, Соль
паста (макароны)
40 минут
Вкусная паста с креветками и сыром
Креветки, как и другие морепродукты, богаты белком, кальцием и йодом. Несмотря на то, что они низко-калорийны, креветки содержат холестерин, но в небольшом количестве он необходим организму. Также в этих ракообразных много омега-кислот, которые положительно влияют на кровеносные сосуды, делая их более эластичными. Их разумное употребление может стать хорошей профилактикой сердечных и сосудистых заболеваний.
Ингредиенты: Спагетти, Сливки 20% жирности, Креветки, Твердый сыр, Репчатый лук, Чеснок, Сливочное масло, Белое вино, Соль
паста (макароны)
50 минут
Ароматные каннеллони с сыром
Хотите получить настоящее удовольствие от еды без огромных затрат? Ответом на этот вопрос, является рецепт, который вы читаете в данный момент. Каннеллони с сыром — очень вкусное, аппетитное и сочное блюдо итальянской кухни.
Ингредиенты: Каннеллони, Зеленый лук, Сыр, Чеснок, Брынза, Репчатый лук, Зелень, Сливки, Соль, Черный перец молотый
