Назван напиток, продлевающий молодость
Некоторые продукты могут замедлить процессы старения, улучшить состояние кожи, дать организму необходимый заряд энергии. Эксперты назвали напиток, который помогает поддержать молодость и красоту.
Лучшим напитком, обладающим антивозрастными свойствами, диетологи и врачи считают зеленый чай. По их мнению, его омолаживающий эффект не сравнится с другими сортами чаев. Все благодаря антиоксиданту под названием галлат эпигаллокатехина, или EGCG, который защищает клетки кожи от преждевременного старения.
Более того, зеленый чай богат витаминами В и Е, необходимые для здоровья эпителия. Витамин B2 помогает сохранить кожу молодой и упругой, а витамин E способствует росту новых клеток кожи и делает ее более мягкой и сияющей.
Зеленый чай с имбиремЗарегистрированный диетолог Триста Бест заявила, что антиоксиданты в зеленом чае также положительно влияют на состояние организма в целом.
«Антиоксиданты могут предотвратить различные болезни, в том числе онкологические. Кроме того, они уменьшают воспалительные процессы в организме, которые могут стать причиной различных заболеваний», — заявила она.
Эксперт подчеркнула, что антиоксиданты также предотвращают и уменьшают повреждение клеток от свободных радикалов и поддерживают хорошее состояние всего организма. Зеленый чай Триста Бест призвала пить каждый день «для общего здоровья и долголетия».
Кроме того, напиток улучшает когнитивные функции и действует как нейропротектор — особенно это важно для предотвращения дегенеративных заболеваний, возникающих с возрастом.
Зеленый чай с мандаринами и пряностямиТем не менее в зеленом чае содержится много кофеина, поэтому употреблять напиток в больших количествах не рекомендуется. Это может привести к нервному напряжению, проблемам со сном, раздражительности, головным болям.
Ранее ученые нашли еще одно полезное свойство оливкового масла и рассказали о напитке, который помогает жить дольше.
Читайте больше о пользе чая и о том, как его правильно заваривать:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
еда и психология
10 действенных способов снизить аппетит
У людей, которые хотят похудеть, обычно нет проблем с аппетитом. Есть хочется примерно всегда, а если ограничения в еде жесткие, то и пищевые соблазны будут возникать чаще. Главная опасность — сорваться, бесславно сойти с дистанции худеющих и вернуться к привычному меню, изобилующему простыми углеводами и жирной пищей. Чтобы этого не произошло, важно контролировать чувство голода. Есть несколько действенных способов подавлять аппетит и не допустить обидных срывов.
еда и психология
Как любовь влияет на предпочтения в еде
Яркие эмоции, трепет перед встречей, желание видеть, слышать, прикасаться — все это любовь. Однако за романтическими переживаниями скрывается не только поэзия чувств, но и вполне конкретная физиология: меняется гормональный фон, реакции на стресс и даже отношение к еде. Нередко в период яркой влюбленности пища и вовсе отходит на второй план. В статье разобрались, как именно любовь влияет на предпочтения в еде и какие блюда подойдут для разных этапов отношений.
еда и психология
Как отдыхать с пользой
Отдых может быть разным — выбор вариантов зависит от потребностей и интересов. Но иногда уик-энд или отпуск не дают желаемого эффекта: вроде бы вы не работали, а чувство усталости не исчезло, отвлечься от рутины не удалось, общение с друзьями и близкими утомило. Возможно, вы неправильно выбрали вид отдыха или не настроились должным образом. Расскажем, как это сделать и какие занятия помогают восстановиться.
еда и психология
Еда навынос может положительно влиять на психику
Вечером после работы хочется сбросить напряжение и побаловать себя. Удовлетворить эмоциональные потребности можно по-разному, но британские психологи определили самый эффективный способ. Причем он подходит как для удачных дней, так и для тех, что хотелось бы поскорее забыть.
еда и психология
Почему после еды хочется спать
Состояние, когда после плотного приема пищи хочется прилечь и подремать, знакомо многим. Для него даже придумали отдельный термин — постпрандиальная сонливость. Причины такой реакции могут быть разными: от выбора продуктов до проблем со здоровьем. Рассказываем, почему после еды клонит в сон и что с этим делать.
еда и психология
Зачем нужен дневник благодарности и как его вести
Ведение дневника благодарности — практика, которая помогает не только сфокусироваться на всем хорошем, что есть в жизни, но и немного замедлиться, привести мысли в порядок. Рассказываем, как приучить себя к этой привычке и вести дневник с максимальной пользой, даже в дороге.
еда и психология
10 способов взбодриться, если не выспались
У выспавшегося человека больше шансов быть бодрым весь день. Это значит, что он сможет успешнее решать рабочие и бытовые задачи, не будет выходить из себя при малейшем стрессе, а главное — сумеет сконцентрироваться на чем-то важном вместо того, чтобы мечтать только об одном — поскорее добраться до кровати. К сожалению, полноценный сон возможен не всегда, но есть способы, которые помогут побороть усталость и пережить непростой день. Food.ru разобрался, что делать при недосыпе.
