Назван напиток, продлевающий молодость
Некоторые продукты могут замедлить процессы старения, улучшить состояние кожи, дать организму необходимый заряд энергии. Эксперты назвали напиток, который помогает поддержать молодость и красоту.
Лучшим напитком, обладающим антивозрастными свойствами, диетологи и врачи считают зеленый чай. По их мнению, его омолаживающий эффект не сравнится с другими сортами чаев. Все благодаря антиоксиданту под названием галлат эпигаллокатехина, или EGCG, который защищает клетки кожи от преждевременного старения.
Более того, зеленый чай богат витаминами В и Е, необходимые для здоровья эпителия. Витамин B2 помогает сохранить кожу молодой и упругой, а витамин E способствует росту новых клеток кожи и делает ее более мягкой и сияющей.
Зеленый чай с имбиремЗарегистрированный диетолог Триста Бест заявила, что антиоксиданты в зеленом чае также положительно влияют на состояние организма в целом.
«Антиоксиданты могут предотвратить различные болезни, в том числе онкологические. Кроме того, они уменьшают воспалительные процессы в организме, которые могут стать причиной различных заболеваний», — заявила она.
Эксперт подчеркнула, что антиоксиданты также предотвращают и уменьшают повреждение клеток от свободных радикалов и поддерживают хорошее состояние всего организма. Зеленый чай Триста Бест призвала пить каждый день «для общего здоровья и долголетия».
Кроме того, напиток улучшает когнитивные функции и действует как нейропротектор — особенно это важно для предотвращения дегенеративных заболеваний, возникающих с возрастом.
Зеленый чай с мандаринами и пряностямиТем не менее в зеленом чае содержится много кофеина, поэтому употреблять напиток в больших количествах не рекомендуется. Это может привести к нервному напряжению, проблемам со сном, раздражительности, головным болям.
Ранее ученые нашли еще одно полезное свойство оливкового масла и рассказали о напитке, который помогает жить дольше.
Читайте больше о пользе чая и о том, как его правильно заваривать:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
еда и психология
Как практиковать осознанность в повседневных делах
В современном мире с его постоянными стрессами и быстрым темпом жизни вопрос осознанности становится все более актуальным. Эта практика помогает не только справляться с повседневными трудностями, но и углубляет понимание собственных мыслей и чувств. Мы расскажем, как внедрение простых техник осознанности в повседневные дела может принести гармонию и покой в жизнь.
еда и психология
10 семейных традиций
Семейные традиции важны не только для того, чтобы привить ребенку правильные ценности и воспитать его хорошим человеком. Домашние ритуалы также помогают всем членам семьи стать ближе друг к другу. Традиции можно перенимать у своих родителей или создавать с нуля и передавать их детям. Рассказываем, какие из них могут быть в вашем списке.
еда и психология
Есть ли связь между аутизмом и гениальностью
Моцарт, Андерсен, Эйнштейн — на первый взгляд этих людей объединяет лишь выдающийся талант. Однако в биографиях гениев можно найти еще одну возможную точку пересечения — у многих из них, вероятно, были признаки расстройства аутистического спектра, сокращенно — РАС. Разобрались, как связаны между собой аутизм и талант и почему у людей с РАС часто проявляются выдающиеся способности в искусстве и науке.
еда и психология
Что нужно человеку для счастья
Все стремятся к счастью, а когда получают, стараются сохранить это состояние. У каждого свое представление о том, что значит быть счастливым, но есть и общие закономерности. Разбираемся, как вообще измеряют счастье и можно ли научиться ощущать его независимо от обстоятельств.
еда и психология
10 распространенных мифов об аутизме
Аутизм — это особенность развития, с которой ребенок рождается. Вокруг расстройства аутичного спектра, сокращенно — РАС, до сих пор много мифов и тревожных представлений. Из-за этого родителям бывает сложно разобраться в информации, а людям с РАС — чувствовать себя принятыми и понятыми. Почему важно критически относиться к информации об аутизме, каким утверждениям не стоит доверять и что сегодня известно о РАС на самом деле — разбираемся вместе с экспертами: врачом общей практики Еленой Павловой и педиатром Аленой Парецкой.
еда и психология
Что такое эскапизм
Любого человека иногда посещает чувство, что все надоело, хочется убежать от неприятных обязанностей и жизненных сложностей и начать новую жизнь. Или, по крайней мере, на время отложить проблемы и тяжелые решения. У такого явления существует специальный термин — эскапизм. Разберемся, что такое эскапизм, почему возникает желание убегать от реальности, а также к каким последствиям это может привести.
