Назван напиток, продлевающий молодость
Некоторые продукты могут замедлить процессы старения, улучшить состояние кожи, дать организму необходимый заряд энергии. Эксперты назвали напиток, который помогает поддержать молодость и красоту.
Лучшим напитком, обладающим антивозрастными свойствами, диетологи и врачи считают зеленый чай. По их мнению, его омолаживающий эффект не сравнится с другими сортами чаев. Все благодаря антиоксиданту под названием галлат эпигаллокатехина, или EGCG, который защищает клетки кожи от преждевременного старения.
Более того, зеленый чай богат витаминами В и Е, необходимые для здоровья эпителия. Витамин B2 помогает сохранить кожу молодой и упругой, а витамин E способствует росту новых клеток кожи и делает ее более мягкой и сияющей.
Зеленый чай с имбиремЗарегистрированный диетолог Триста Бест заявила, что антиоксиданты в зеленом чае также положительно влияют на состояние организма в целом.
«Антиоксиданты могут предотвратить различные болезни, в том числе онкологические. Кроме того, они уменьшают воспалительные процессы в организме, которые могут стать причиной различных заболеваний», — заявила она.
Эксперт подчеркнула, что антиоксиданты также предотвращают и уменьшают повреждение клеток от свободных радикалов и поддерживают хорошее состояние всего организма. Зеленый чай Триста Бест призвала пить каждый день «для общего здоровья и долголетия».
Кроме того, напиток улучшает когнитивные функции и действует как нейропротектор — особенно это важно для предотвращения дегенеративных заболеваний, возникающих с возрастом.
Зеленый чай с мандаринами и пряностямиТем не менее в зеленом чае содержится много кофеина, поэтому употреблять напиток в больших количествах не рекомендуется. Это может привести к нервному напряжению, проблемам со сном, раздражительности, головным болям.
Ранее ученые нашли еще одно полезное свойство оливкового масла и рассказали о напитке, который помогает жить дольше.
Читайте больше о пользе чая и о том, как его правильно заваривать:
Понравился материал?
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
почитать еще
еда и психология
Есть ли связь между аутизмом и гениальностью
Моцарт, Андерсен, Эйнштейн — на первый взгляд этих людей объединяет лишь выдающийся талант. Однако в биографиях гениев можно найти еще одну возможную точку пересечения — у многих из них, вероятно, были признаки расстройства аутистического спектра, сокращенно — РАС. Разобрались, как связаны между собой аутизм и талант и почему у людей с РАС часто проявляются выдающиеся способности в искусстве и науке.
еда и психология
Почему тянет на острое
Острая пища — это не только яркое гастрономическое впечатление. Иногда непреодолимое желание добавить в блюдо перца или имбиря говорит о внутренних процессах организма, которые требуют внимания. Расскажем, какие причины могут вызывать пристрастие к острой еде. Подготовить материал редакции помогла врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, диетолог Алена Парецкая.
еда и психология
Почему мы любим остро-сладкое и при чем тут клетчатка
В 2026 году еда перестала быть просто едой. Она стала способом удивить себя, пощекотать нервы и даже немного поиграть в нейробиолога. Сладкое с перцем, фрукты с огнем, клетчатка, которую теперь добавляют во все подряд, — за этими трендами стоит не просто мода, а глубинная человеческая потребность в новизне. Разбираемся, что скрывается за модными словами, при чем тут дофамин и как не отстать от вкусовой эволюции.
еда и психология
Что такое газлайтинг и как с ним бороться
«Ты все не так понимаешь», «Такого не было, ну что ты выдумываешь», — эти и другие фразы могут быть проявлением газлайтинга. Расскажем, что это такое, как распознать манипулятора и защитить свое ментальное здоровье. Подготовить материал редакции Food.ru помог психолог-консультант Александр Ларионов.
еда и психология
Как отдыхать с пользой
Отдых может быть разным — выбор вариантов зависит от потребностей и интересов. Но иногда уик-энд или отпуск не дают желаемого эффекта: вроде бы вы не работали, а чувство усталости не исчезло, отвлечься от рутины не удалось, общение с друзьями и близкими утомило. Возможно, вы неправильно выбрали вид отдыха или не настроились должным образом. Расскажем, как это сделать и какие занятия помогают восстановиться.
еда и психология
Ученые нашли связь между специями в рационе и настроением
Специалисты Нанкинского университета в Китае выяснили, что имбирь, куркума, шафран и перец обладают нейропротекторными свойствами. В работе, опубликованной в журнале Frontiers in Nutrition, исследователи рассказали, как биологически активные компоненты пряностей помогают смягчить симптомы депрессии.
еда и психология
10 распространенных мифов об аутизме
Аутизм — это особенность развития, с которой ребенок рождается. Вокруг расстройства аутичного спектра, сокращенно — РАС, до сих пор много мифов и тревожных представлений. Из-за этого родителям бывает сложно разобраться в информации, а людям с РАС — чувствовать себя принятыми и понятыми. Почему важно критически относиться к информации об аутизме, каким утверждениям не стоит доверять и что сегодня известно о РАС на самом деле — разбираемся вместе с экспертами: врачом общей практики Еленой Павловой и педиатром Аленой Парецкой.
еда и психология
5 способов вернуть энергию после зимы
С приходом весны хочется восстановить внутренний ресурс после зимней хандры. Мы собрали пять простых действий, которые помогут зарядиться энергией и подготовиться к яркому весеннему сезону. Эти практики улучшат ваше физическое и психоэмоциональное состояние и приблизят к внутренней гармонии.
