В гонке за идеальными пропорциями мы садимся на жесткие диеты, забывая, что худоба может быть опасна. Недоедание влечет за собой потерю не только лишних килограммов, но и всех нужных для полноценной жизнедеятельности витаминов и микроэлементов. «А как понять, что я ем мало?» — спрашивают многие. Рассказываем, когда пора остановиться и пересмотреть рацион.
Читают сейчас
