еда и вес
еда и вес
Что такое бессолевая диета / Принципы, плюсы и минусы, кому полезен отказ от соли
Бессолевая диета, которая раньше назначалась преимущественно врачами, набирает популярность в массах: о ней рассказывают в глянцевых журналах и на модных порталах. А девушки, надеясь на избавление от отеков и лишних килограммов, внедряют описанные рекомендации в свою жизнь. Но так ли полезно диетическое питание без соли и какие скрытые угрозы оно может в себе таить?
еда и вес
Как не набрать лишних килограммов в период праздничных застолий / Простые советы
Новогодние праздники не обходятся без традиционного застолья — даже тем, кто придерживается принципов правильного питания, трудно пропустить посиделки за накрытым столом. Но необязательно лишать себя вкусной еды или отказываться вовсе — диетологи рассказали, как праздновать без вреда для здоровья и фигуры.
еда и вес
Самый простой тип питания / Что нужно знать о монодиетах
Выбор диет огромен, и каждый может подобрать для себя то, что нравится именно ему. Кто-то выбирает интервальное голодание, кто-то голосует за кето-диету, а кому-то подходящей кажется монодиета. Разберемся, как устроены монодиеты и в чем их плюсы и минусы.
еда и вес
Белковая диета: явный результат и скрытая угроза / Что следует есть, как и кому
Идея сесть на диету, чтобы обрести фигуру мечты, привлекает многих. Однако долгие недели или месяцы соблюдать диету с ограничениями способны немногие. Разбираемся с белковой диетой для похудения, которую одни считают идеальной, а другие — опасной для здоровья.
еда и вес
Безмолочная диета / Кому подходит и как влияет на организм
Безмолочная диета — питание, которое исключает молочные продукты в рационе. При некоторых особенностях организма она необходима, а в других случаях может навредить. Food.ru разобрался с особенностями такой диеты и ее влиянием на здоровье.
еда и вес
Белковая диета / Меню на неделю и полезные советы
Системы питания постоянно меняется: после пика «голодных» диет приходят «белковые» или «жирные». То в тренде ограничение калорий, то противоположные системы питания. Мы поговорим о белковой диете: в чем ее польза, при соблюдении каких условий она поможет похудеть.
еда и вес
6 рецептов смузи для детокса / Вкусно и полезно
Под модным сейчас детоксом мы подразумеваем мягкое очищение организма с помощью определенных блюд и напитков. Они снабжают витаминами, способствуют хорошему пищеварению, выводят токсины и помогают похудеть. Результат такого очищения — бодрость, хорошее самочувствие и цветущий внешний вид. Рассказываем, какие домашние смузи и коктейли можно использовать для детокса.
Читают сейчас
