польза или вред
польза или вред
Что такое тофу / И что можно из него приготовить
Тофу — сыр, который содержит мало жира, зато богат белком и другими питательными веществами. В отличие от обычных сыров, тофу готовят не из коровьего, а из соевого молока. Рассказываем, каким бывает растительный сыр, чем он полезен, как правильно выбирать, хранить и готовить.
польза или вред
Польза и вред вяленой клюквы / Как готовить и есть
Полезные свойства диких красных ягод известны давно — в кислой клюкве содержится почти 20% от дневной нормы витамина C, поэтому продукт употребляют для укрепления иммунитета и лечения простудных заболеваний. Урожай собирают в сентябре-октябре, а после — заготавливают: морозят, сушат или вялят. При правильной обработке плоды практически не теряют своих свойств. Предлагаем разобраться, как вялить клюкву и использовать ее в дальнейшем.
польза или вред
Чем опасны пасленовые / Едим правильно помидоры, перцы и картофель
Если и есть универсальное правило, которое описывает идеальную диету, звучит оно так: «Не переусердствуй». Томат и перец могут быть сколь угодно вкусными и полезными, но если сделать их ключевыми продуктами в рационе, они могут оказаться вредными для организма. Объясняем, чем пасленовые угрожают вам.
польза или вред
Польза и вред завтрака / Нужен ли нам утренний прием пищи
О важности завтрака говорят с детства, а потому мы привыкли считать этот прием пищи ключевым. Но время идет, наука и медицина не стоят на месте — мнение ученых и диетологов о завтраках изменилось. Рассказываем, в чем суть последних научных исследований, в чем польза завтрака и можно ли считать его основным приемом пищи.
польза или вред
Что такое зеленая гречка / Чем полезна и может ли навредить здоровью
Все мы знакомы с гречневой крупой: варим каши на молоке на завтрак, отвариваем в качестве гарнира на обед или готовим с мясом в горшочках. Но в последнее время на прилавках магазинов появились упаковки зеленой гречки. Что это за продукт, в чем его польза и вред, и какое отношение он имеет к знакомой нам коричневой гречке?
польза или вред
Чем полезна каша и нужно ли есть ее каждый день / Вся правда о крупах
Каша — традиционное блюдо для завтрака. В детстве с нее начинался практически каждый день, и заменить овсянку конфетами почему-то никто не предлагал. В чем польза каши и правда ли стоит начинать свой день с овсянки, а не с бутерброда?
польза или вред
Морские гребешки: польза и вред / Все, что вы хотели знать о вкусных моллюсках
Нежные морские гребешки пришли к нам из французской кухни. Всем, кто их полюбил и хочет приготовить с гребешками что-нибудь новенькое, а также тем, кто решил попробовать этот деликатес впервые, мы рассказываем о пользе и возможном вреде гребешков для организма и предлагаем пять простых рецептов с ними.
польза или вред
Энергетические батончики: кому они нужны и как могут навредить здоровью
Фитнес-батончики кажутся удобным и, что немаловажно, вкусным вариантом перекуса. В магазинах сейчас можно обнаружить батончики с самыми разными вкусами — одни покрыты шоколадом, другие содержат орехи, третьи состоят из зерен, овсяных хлопьев и сухофруктов. Действительно ли такие батончики полезны или это еда не для всех?
польза или вред
Колбаса, бекон и сосиски: правда ли они вредны для здоровья
Продукты из переработанного мяса, а это колбаса, сосиски, бекон и многие другие довольно вкусные вещи, принято считать не очень полезными для здоровья. Разбираемся, с чем это связано, и можно ли есть колбасу тем, кто старается придерживаться принципов здорового питания.
К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.
Читают сейчас
