польза или вред

польза или вред

Можно ли ходить в баню при простуде

Можно ли ходить в баню при простуде / В каких случаях она полезна, а когда может навредить

Простуда застает врасплох в любое время года. Когда болезнь дает о себе знать, многие задаются вопросом: можно ли посещать баню и сауну для облегчения симптомов? Мнения на этот счет разнятся. Одни утверждают, что парная может помочь при первых признаках заболевания, другие опасаются, что это усугубляет состояние. Давайте разберемся, когда баня может принести пользу, а в каких ситуациях ее лучше отложить.

10 ошибок в уходе за кожей лица

10 ошибок в уходе за кожей лица / Проверьте себя

За кожей лица нужно не просто ухаживать, за ней важно ухаживать правильно: только в этом случае усилия принесут желаемые плоды. Если вы регулярно делаете все необходимые процедуры и используете качественную косметику, а состояние кожи не меняется или даже, наоборот, ухудшается — проверьте, не допускаете ли вы в своей бьюти-рутине распространенных ошибок.

Чем полезен солярий

Чем полезен солярий / Советы для красивого загара без вреда здоровью

Приятный золотистый цвет кожи ассоциируется с красотой и здоровьем. Чтобы выглядеть как селебрити, многие несколько раз в неделю ходят в солярий. Однако врачи утверждают, что ультрафиолетовые лучи очень вредны для кожи. В статье расскажем о пользе искусственного загара, рисках, противопоказаниях и особенностях подготовки к процедуре.

Какие напитки взять в баню

Какие напитки взять в баню / И почему лучше отказаться от алкоголя

Во время отдыха в парной организм интенсивно теряет влагу, поэтому вместе с веником и полотенцем с собой нужно брать напитки. Редакция Food.ru узнала, что полезно пить в бане и почему нельзя алкоголь.

Чем полезен сок бузины

Чем полезен сок бузины / Рассказали американские ученые

В народной медицине цветки, плоды и листья бузины используют в качестве жаропонижающего средства. Но по последним данным, опубликованным в журнале Nutrients, спектр применения бузины может быть гораздо шире.

Сколько белка нужно съедать

Сколько белка нужно съедать / Детям, взрослым, спортсменам

Научное название белка — протеин — происходит от греческого слова protos, что значит «первый». Это подчеркивает его важную роль для здоровья. Белок — строительный материал для каждой клетки. В том числе и для антител, которые помогают бороться с инфекциями. От него зависит обмен веществ, выработка гормонов, здоровье костей, кожи и волос. Разбираемся в нормах употребления и рассказываем, в каких продуктах его искать.

Чем полезен чай с лимоном

Чем полезен чай с лимоном / И как его правильно готовить

Пить чай с долькой лимона — традиция, распространенная в основном в Англии, России и некоторых странах бывшего СССР. Во всем мире, в том числе на родине чая в Китае, употреблять его подобным образом не принято. В статье расскажем о пользе лимона в бодрящем напитке и потенциальном вреде, поделимся интересными фактами, которые стоит знать хотя бы ради расширения кругозора.

Чем полезны овсяные отруби

Чем полезны овсяные отруби / Как их правильно есть и хранить

Овсяные отруби — уникальный по своему составу продукт и важный компонент здорового питания. В них много клетчатки и других питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. Рассказываем, как получить максимум пользы от овсяных отрубей без вреда для организма, делимся советами по выбору и хранению.

Чем полезен шпинат

Чем полезен шпинат / И кому его следует есть с осторожностью

Шпинат выглядит как огородная зелень, но считается овощем. Его кладут в начинки для пирогов, добавляют в салаты и супы. В статье расскажем, в чем заключается польза шпината, какое в нем содержание витаминов, минералов и других важных для организма веществ, есть ли противопоказания к употреблению этого продукта — и главное, что из него приготовить.

Чем полезна приправа орегано и как ее использовать

Чем полезна приправа орегано и как ее использовать / Свойства, противопоказания и рецепты

Древние греки и римляне почитали орегано не только как ароматную специю, но и как символ счастья: растение вплетали в свадебные венки ради благополучия новой семьи. Чем хороша пряность и как ее применять в кулинарии, разбираемся в этой статье.

Что такое черный кунжут

Что такое черный кунжут / Чем отличается от белого и как используется

С белым кунжутом знакомы практически все: маленькие светлые семена используются как поварами, так и кондитерами уже много лет. Но в последнее время популярность набирают черные семена кунжута. Food.ru расскажет, чем они отличаются от белых, какие полезные вещества содержат и как их можно использовать.

Стоит ли заменить куриные яйца перепелиными

Стоит ли заменить куриные яйца перепелиными / Какие менее аллергенные и содержат больше минералов

Яйца — один из самых популярных продуктов питания во всем мире: их добавляют в салаты и супы, используют при приготовлении выпечки и десертов, жарят, варят, пекут и даже маринуют. Помимо универсальности, это еще и важный источник белка и питательных веществ. Чаще всего используют куриные и перепелиные яйца, их можно найти почти в любом магазине. Чем отличаются эти два вида, какие полезнее и можно ли считать их равноценной заменой друг другу — разобрался Food.ru.

Какие продукты вредят здоровью

Какие продукты вредят здоровью / И почему от них нужно отказаться прямо сейчас

Сегодня на прилавках магазинов можно найти самые разные продукты питания: у одних необычный вкус, другие могут храниться неделями, а третьи выглядят так, будто сошли с обложки гастрономических журналов. Часто это говорит о том, что производитель использовал пищевые добавки, и многие из них вредны для здоровья. В статье дадим список самых опасных добавок, расскажем, какие продукты вредят организму больше всего и объясним, как заменить их полезными альтернативами.

Сколько белка в мясе

Сколько белка в мясе / И в каких еще продуктах его много

К белку особое отношение у спортсменов — считается, что он помогает наращивать мышечную массу. Продукты с большим количеством этого нутриента — в первую очередь мясо — стали основой ряда диет для похудения. Однако возникают и сомнения в исключительной пользе вещества. В статье расскажем, зачем нужен белок и бывает ли опасен, сколько его в мясе разных видов и с какими еще продуктами человек получает этот макронутриент.

Сколько можно есть кураги

Сколько можно есть кураги / Чем она полезна и кому вредна

Курага популярна как перекус, с ней чаще всего готовят компоты и кисели, снеки, кондитерские изделия и выпечку. Но она еще и хорошо сочетается с мясом, ее можно добавлять в различные салаты и паштеты. Вариантов применения сухофрукта гораздо больше, чем количество широко известных. Однако у высушенных плодов абрикоса высокая калорийность, поэтому рекомендуется употреблять их небольшими порциями. Рассказываем, сколько кураги можно съедать без риска для здоровья, кому она полезна и вредна.

Можно ли считать фруктозу медленным сахаром

Можно ли считать фруктозу медленным сахаром / И как ее лучше употреблять

По статистике, каждый россиянин съедает в день 107 граммов сахара, хотя норма — от 25 до 50. Зачастую человек не замечает злоупотребления, поскольку подсластители содержатся в готовых продуктах. Еще из-за устоявшегося мнения, что фруктоза — медленный сахар, а потому полезнее обычного столового, люди без опасений добавляют ее в блюда и напитки. Но диетологи считают такое использование причиной многих заболеваний. В статье расскажем, чем полезна и вредна фруктоза, где содержится и как ее лучше употреблять.

Как и зачем замачивать миндаль перед употреблением

Как и зачем замачивать миндаль перед употреблением / Разбираемся вместе с Food.ru

Многие привыкли замачивать орехи перед употреблением, в том числе миндаль. Есть мнение, что замачивание помогает организму легче усваивать полезный продукт. Действительно ли это так, разбираемся в статье.

Могут ли бургеры быть полезными

Могут ли бургеры быть полезными / Разбираемся с мифами и фактами о популярном фастфуде

Хотя принято ругать фастфуд, есть немало тренеров и диетологов, которые не боятся сказать: картошка фри и бургеры не могут быть вредны сами по себе. Опасными их делает неправильное потребление или некачественный состав. Разбираемся, какие бургеры безвредны для здоровья. И учимся готовить полезный бургер вместе с шеф-поваром Сергеем Ивановым.

Чем полезны сушеные яблоки

Чем полезны сушеные яблоки / И почему в них больше калорий, чем в свежих

Яблоки популярны во всем мире: им посвящают памятники и архитектурные композиции: «Курская антоновка» в российском Курске, Big Apple в американском Нью-Йорке, яблочная пирамида в китайском Шанхае и множество других. Но все это — о свежих яблоках, сушеные же менее популярны. В статье расскажем, насколько они полезны и что с ними можно приготовить.

Можно ли финики при похудении

Можно ли финики при похудении / Польза и вред сладких плодов

В мире насчитывается около 300 разновидностей финиковых пальм со съедобными плодами, наиболее популярны сорта «деглет нут» и «меглет». Этим фруктам необходим жаркий и сухой климат, они растут в Африке, на Ближнем Востоке, в Южной и Юго-Восточной Азии. Как правило, в России плоды продаются сушеными. В статье расскажем, можно ли использовать финики в диете для похудения, чем они потенциально полезны и вредны, какова суточная норма их употребления.

...

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении