Если употреблять их регулярно, они помогают сжигать жир, сокращать риск сердечных болезней, улучшать настроение, нормализовать обмен веществ и оказывают множество других положительных эффектов. Речь не о волшебных пилюлях, а о товарах, которые продают в продуктовых магазинах. Food.ru рассказывает, что такое суперфуды и зачем их есть, и предлагает примеры таких продуктов.