здоровая еда

здоровая еда

«Пятёрочка» приглашает учеников и педагогов на «Здоровую олимпиаду»

«Пятёрочка» приглашает учеников и педагогов на «Здоровую олимпиаду» / Ребята посоревнуются в знаниях о ЗОЖ, а школы смогут выиграть 1 млн рублей

«Пятёрочка» развивает для школьников образовательную программу, по которой они изучают основы правильного питания. В апреле ребята и преподаватели смогут принять участие в «Здоровой олимпиаде», посвященной Всемирному дню здоровья. Конкурсантам и победителям вручат полезные подарки, а школы смогут получить 1 млн рублей.

Что есть, если нет зубов

Что есть, если нет зубов / 11 вариантов вкусных и полезных блюд

Многие люди сталкиваются с потерей зубов вследствие возрастных изменений или серьезных заболеваний. Протезирование — процесс дорогостоящий и довольно длительный, поэтому даже после его начала еще долгое время придется выбирать пищу, которую не нужно жевать. Food.ru расскажет, что включить в меню, чтобы питаться вкусно, сытно и получать необходимые питательные вещества.

5 опасных мифов о питании

5 опасных мифов о питании / Развеиваем заблуждения, которые мешают наслаждаться едой

Заблуждений о здоровом образе жизни много: не сочетать между собой определенные продукты или вовсе исключить их из рациона, проводить детокс после застолья, а овощи и фрукты заменить пищевыми добавками. Часто в этих утверждениях встречается и крупица научного мнения. Однако тенденция к упрощению академических знаний и созданию кричащих заголовков приводит к неверному толкованию результатов исследований. С помощью науки о питании объясняем логику возникновения пищевых предрассудков и развеиваем мифы о еде.

Какие продукты портят внешний вид зубов

Какие продукты портят внешний вид зубов / И как сохранить белизну эмали

Человек с белоснежной улыбкой выглядит более красивым и здоровым, но из-за недостаточного ухода за полостью рта, вредных привычек и неправильного питания зубы со временем желтеют. Food.ru рассказывает, что входит в стоматологический «стоп-лист» и как сохранить здоровье зубов, не отказываясь от любимых продуктов.

7 полезных альтернатив попкорну

7 полезных альтернатив попкорну / Закуски для семейных киновечеров

Киномарафон в кругу семьи — отличный способ провести вечер или выходные. Когда решите, какой фильм будете смотреть, не забудьте определиться с закуской. На середине картины обязательно захочется что-нибудь пожевать, а оторваться от экрана уже не получится. Чтобы домашние киносеансы не навредили фигуре, откажитесь от попкорна и чипсов, заменив их вкусными и полезными снеками.

Испанская долгожительница отметила 117-й день рождения

Испанская долгожительница отметила 117-й день рождения / И призналась в любви к йогурту

Признанная самой старой женщиной из ныне живущих Мария Браньяс Морера отметила 117-й день рождения. Британское издание Daily Mail рассказывает о долгожительнице.

Как сделать косметику из еды

Как сделать косметику из еды / 7 рецептов для красоты кожи и волос

Если после готовки осталось немного продуктов, не спешите их выбрасывать. Из овощей, фруктов, меда и йогурта можно сделать натуральные уходовые средства для лица и волос всего за 10 минут. Рассказываем, остатки каких продуктов нужно приберечь для домашних спа-процедур.

Атлантическая диета улучшает здоровье

Атлантическая диета улучшает здоровье / И снижает риск развития метаболического синдрома

Из результатов исследования, опубликованных в журнале Американской медицинской ассоциации, следует, что атлантическая диета с большим количеством рыбы, овощей, бобовых и цельных продуктов связана с низким риском развития метаболического синдрома.

Названы регионы России с самым высоким спросом на воду

Названы регионы России с самым высоким спросом на воду / Лидируют Москва и Подмосковье

Как сообщает Российская газета, опираясь на отчет Центра развития перспективных технологий, больше всего негазированную питьевую воду покупают в Москве и Подмосковье.

Диетолог назвал необходимые для рациона продукты

Диетолог назвал необходимые для рациона продукты / Укрепляющие иммунитет

Эксперт в области генетики и эпидемиологии Тим Спектор рассказал британскому изданию Huffpost об обязательных составляющих рациона, которые помогут укрепить иммунитет.

Как составить идеальный рацион

Как составить идеальный рацион / Который не наскучит

Правильное питание не означает, что нужно придерживаться изнуряющих диетах, голодать или отказываться от любимых блюд. Главное — соблюдать ряд простых правил и сознательно подходить к выбору продуктов. Рассказываем, как перейти на ПП без стресса и как составлять рацион, который не наскучит.

В «Перекрёстке» появилось органическое куриное мясо

В «Перекрёстке» появилось органическое куриное мясо / Его производят в экологически чистом районе Чувашии

«Перекрёсток» развивает партнерство с российскими фермерами. Торговая сеть начала сотрудничать с хозяйством «Мега-юрма» в Чувашии и запустила в продажу куриное мясо зернового откорма под собственной торговой маркой «Зеленая линия». Продукция доступна в 507 столичных супермаркетах сети и доставке в Москве.

10 десертов для здорового питания

10 десертов для здорового питания / Из полезных и низкокалорийных ингредиентов

Правильное питание должно приносить не только пользу, но и удовольствие. Иначе возврат к нездоровым пищевым привычкам неизбежен. Собрали 10 рецептов вкусных и полезных десертов.

Что такое суперфуды

Что такое суперфуды / И почему они полезны

Если употреблять их регулярно, они помогают сжигать жир, сокращать риск сердечных болезней, улучшать настроение, нормализовать обмен веществ и оказывают множество других положительных эффектов. Речь не о волшебных пилюлях, а о товарах, которые продают в продуктовых магазинах. Food.ru рассказывает, что такое суперфуды и зачем их есть, и предлагает примеры таких продуктов.

7 полезных рецептов для пароварки

7 полезных рецептов для пароварки / Омлет, мясо, рыба, йогурт и запеченные фрукты

Приготовление продуктов на пару сохраняет в них витамины и минералы. Не нужно добавлять масло — еда и без него не подгорает. В результате блюда получаются полезнее, подходят для диетического питания. Их калорийность не повышается, как бывает при обжаривании в жире, вкус остается естественным. Собрали лучшие рецепты для пароварки — от традиционной закуски до оригинального десерта.

Жир мидий эффективнее рыбьего в профилактике атеросклероза

Жир мидий эффективнее рыбьего в профилактике атеросклероза / Выяснили китайские ученые

Ученые из китайского университета Циндао выявили более высокую эффективность жира мидий по сравнению с рыбьим в предотвращении атеросклероза.

Какие продукты помогают бросить курить

Какие продукты помогают бросить курить / Рассказали эксперты

По данным Huffpost, 47% британцев в 2023 году пытались бросить курить. Издание опубликовало статью со списком продуктов, которые облегчат отказ от вредной привычки.

Как может измениться еда в будущем

Как может измениться еда в будущем / Опубликованы результаты нового исследования

В новом исследовании международной группы ученых утверждается, что морские водоросли могут стать основным источником питания для человечества в будущем.

Какие продукты снижают уровень сахара

Какие продукты снижают уровень сахара / Что есть, чтобы избежать диабета

Наиболее эффективная профилактика диабета — сбалансированное питание и здоровые пищевые привычки. Food.ru подготовил список продуктов, которые позволят держать уровень сахара в крови под контролем.

Суточный перерыв между приемами пищи укрепляет здоровье

Суточный перерыв между приемами пищи укрепляет здоровье / Выяснили в Кембридже

По словам исследователей из Кембриджа, суточное голодание уменьшает уровень воспаления в организме и может быть использовано в целях профилактики некоторых патологий.

...

...

Читают сейчас

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!

Главная в мобильном приложении