Сочный витаминный салат с томатами и кукурузой

Сочный витаминный салат с томатами и кукурузой

Легкий, сочный, вкусный салат!
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории84,04кКал
Белки1,48грамм
Жиры5,17грамм
Углеводы7,11грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

4 шт. = 360 г
200 г
1 шт. = 75 г
1 ст. л. = 17 г
1 ст. л. = 25 г
 по вкусу
 по вкусу
5 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Помидоры моем, режем на дольки.

Шаг 2

Добавляем к помидорам сахар и соль.

Шаг 3

Вливаем оливковое масло.

Шаг 4

Перемешиваем и даём настояться. Именно сочетание соли и сахара добавит помидорам вкус.

Шаг 5

Маленькую красную луковицу нарезаем на полукольца.

Шаг 6

Добавляем лук к помидорам.

Шаг 7

Сыр трём на мелкой тёрке.

Шаг 8

Добавляем сыр в салат.

Шаг 9

Добавляем в салат кукурузу.

Шаг 10

Заправляем майонезом. Добавляем молотый перец.

Шаг 11

Перемешиваем все ингредиенты.

произвести впечатление

Подаём к столу порционно, можно украсить любой зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении