Дорадо запеченная с луком

Дорадо запеченная с луком

Дорадо любимая рыбка моей дочери, обычно когда ее готовлю , мне достаются только обгладать плавники. Вкусно, полезно и быстро.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории93,77кКал
Белки15,18грамм
Жиры3,33грамм
Углеводы1,24грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
35 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

500 г
1 шт. = 75 г
3 долька = 21 г
 по вкусу
1 ч. л. = 5 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Дорадо почистить, удалить внутренности и хорошо помыть.

Шаг 2

Сделать прорези и натереть солью, в прорези вставить дольки лимона для вкуса.

Шаг 3

Лук почистить и нарезать кольцами, уложить внутрь рыбы.

Шаг 4

Сверху смазать оливковым маслом, и отправляем запекаться. Я буду запекать в аэрогриле при температуре 200 градусов 20 минут, если у вас нет аэрогриля, то запекайте в духовке предварительно разогретой до 200 градусов также 15-20 минут, зависит от вашей духовки.

произвести впечатление

Подаём рыбку с любым гарниром , но я люблю со свежими овощами! Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении