Сырники низкокалорийные

Сырники низкокалорийные

Очень нежные, полезные и вкусные.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории299,77кКал
Белки13,42грамм
Жиры4,54грамм
Углеводы22,78грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
2 минуты
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

400 г
1 шт. = 60 г
4 ст. л. = 100 г
3 ст. л. = 45 г
 по желанию
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить все ингредиенты.

Шаг 1

Смешать яйцо и сахар с творогом, размять вилкой.

Шаг 2

Добавить муку, перемешать.

Шаг 3

Слепить сырники столовой ложкой, обвалять в муке.

Шаг 4

Разогреть масло на сковороде.

Шаг 5

Выложить сырники на разогретую сковороду, жарить 5-7 минут с каждой стороны.

Шаг 6

Выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир.

произвести впечатление

Подавать со сметаной.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(2)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Редактор Food.ru
Юлия, спасибо за ваше замечание, дополнили список ингредиентов. Мука теперь учтена в расчете калорийности, а сметана нужна для подачи, вы можете добавить ее по вкусу.
01.03.24 в 11:00
Юлия К.
Сколько нужно муки и сметаны? И они учтены в расчете калорийности?
01.03.24 в 05:12

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении