
Домашний сыр тофу
Соевое молоко продукт получаемый из соевых бобов. Его можно пить просто так, можно готовить на нем каши, и можно также сделать из него соевый сыр тофу. Попробуйте приготовить такой полезный, постный продукт сами в домашних условиях. Это совсем не сложно и даже интересно. Такой сыр очень популярен среди вегетарианцев, его едят те, кто соблюдает пост. Среди полезных качеств выделяют наличие в нем белка, протеина, фосфора, марганца и селена.
- Калории
- 51,85 кКал
- Белки
- 3,54 грамм
- Жиры
- 1,61 грамм
- Углеводы
- 5,45 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 4 часа 30 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 500 мл = 500 г | |
| 30 мл = 30 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте подходящий кусок марли или льняной ткани, а также сотейник и дуршлаг.
Шаг 1
Соевое молоко налейте в сотейник и подогрейте до 60 ℃, добавьте лимонный сок, размешайте, оставьте на полчаса, чтоб свернулось и загустело. По истечении времени, полученную массу вылейте на дуршлаг, в который предварительно положите х/б ткань или марлю в 2-3 слоя.
Шаг 2
Творожную массу посолите, посыпьте ароматными сухими травами, размешайте. Ее уже можно есть, а чтоб получился сыр, края ткани или марли соберите, свяжите, а сверху положите небольшой груз.
Шаг 3
Дуршлаг, в котором лежит наш будущий сыр, поставьте над миской, чтобы было куда стекать сыворотке. Наутро ткань развяжите и сыр достаньте.
произвести впечатление
Соевый сыр порежьте ломтиками и подавайте к чаю, дополнив зерновыми хлебцами.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы


















