Простой салат из ламинарии с плавленым сырком

Простой салат из ламинарии с плавленым сырком

Морская капуста (ламинария) отличный ингредиент для салатов. Она прекрасно сочетается с яйцами и плавлеными сырками. Для пикантности добавьте рубленый чеснок, и получится интересный на вкус и полезный салат из полностью натуральных продуктов. Останется заправить его, по своему вкусу можете взять сметану или майонез.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории172,58кКал
Белки7,55грамм
Жиры13,34грамм
Углеводы5,94грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Заправить салат можно натуральным йогуртом или нежирной сметаной, так будет полезнее.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Яйцо отварите вкрутую, положите в холодную воду, очистите и порежьте кубиками. Сырок положите в морозильную камеру на 5 минут, затем натрите на терке. Чеснок очистите, порежьте мелко ножом. Морскую капусту нарежьте на более короткие полоски.

Шаг 1

В салатник положите морскую капусту, тертый плавленый сырок, нарезанные яйца, измельченный чеснок. Добавьте майонез, поперчите и размешайте.

произвести впечатление

Салат из морской капусты украсьте дольками яиц и веточками петрушки. Подавайте со ржаным хлебом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении