Овощное рагу на молоке с сыром

Овощное рагу на молоке с сыром

Овощное рагу ― кладезь витаминов и других ценных элементов. Сочетание овощей в таком виде выходит не только безумно вкусным, но и невероятно полезным. Блюдо благодаря овощам насыщается клетчаткой, которая необходима для оптимальной работоспособности органов пищеварения. Рагу прекрасно усваивается организмом, поэтому такое блюдо бесспорно зайдет на ура.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории91,39кКал
Белки7,18грамм
Жиры6,48грамм
Углеводы6,68грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

300 г
200 мл = 200 г
20 г
100 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Такое блюдо также можете дополнить аппетитными грибами. Они отлично насыщают и вносят огромную пользу.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Разморозьте овощи. Просушите их. Натрите сыр.

Шаг 1

Соедините овощи с молоком. Поставьте на огонь. После закипания томите блюдо 5 минут. Иногда помешивайте. Разогрейте духовку до 180 градусов. В форму выложите блюдо слоями.

Шаг 2

Сначала поместите овощи, затем сыр, овощи, сыр, овощи и сыр. Прикройте блюдо, оставив небольшой зазор. Отправьте в духовку на 25 минут.

произвести впечатление

Посыпьте блюдо петрушкой и луком и подавайте к столу.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении