31 июля 2022
Кукурузное пюре

Кукурузное пюре

Всем широко известно блюдо картофельное пюре, а мы предлагаем приготовить кукурузное пюре. Это очень вкусное и полезное блюдо. Так как кукуруза богата витаминами группы В, каротином, клетчаткой, железом, магнием, кальцием.Кукурузное пюре не аллергенно, поэтому широко используется для питания детей. Отлично подойдёт если вы решили похудеть.Однако в этих случаях не следует добавлять молоко и масло.
Аватар пользователя

Автор: Сергей Фиксин,
кулинарный редактор Food.ru

Калории167,03кКал
Белки3,66грамм
Жиры8,98грамм
Углеводы19,07грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

4

Для основного блюда

2 шт. = 600 г
50 г
70 г
10 г
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Используйте молоко с меньшей жирностью

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовьте необходимые ингредиенты. Лук помойте и обсушите. Масло и молоко достаньте заранее.

Шаг 1

Аккуратно обрежьте кукурузу с плодоножки.

Шаг 2

Налейте воду в кастрюлю немного подсолите. И опустите в нее порезанную кукурузу. Поставьте на огонь, варите до готовности. Так как в рецепте используется кукуруза вареная, в вакуумной упаковке. Поэтому варите 3-5 минут.

Шаг 3

Слейте с кукурузы жидкость, добавьте масло и молоко. Измельчите блендером до однородности.

Шаг 4

Подайте блюдо добавив немного масла и лука.

произвести впечатление

Подайте к блюду приготовленные сосиски.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы