Мужской бутерброд с куриной котлетой

Мужской бутерброд с куриной котлетой

Один бутерброд содержит в себе мясо, овощи и зелень. Запас витаминчиков!
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории133,87кКал
Белки8,67грамм
Жиры5,21грамм
Углеводы11,83грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

2 ломтик = 50 г
1 шт. = 90 г
1 веточка = 4 г
1 шт. = 100 г
1 шт. = 60 г
1 шт. = 125 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

На горячую сковороду наливаем немного подсолнечное масло. Кладём 2 кусочка батона (по желанию можно взять другой хлеб), поджариваем до корочки на небельшом огне и переворачиваем. Потом выливается яйцо, предварительно его размешать и посолить.

Шаг 2

Потом выливается яйцо, предварительно его размешать и посолить.

Шаг 3

Нарезаем овощи и зелень.

Шаг 4

Ещё раз переворачиваем и кладём котлетку (любую), овощи и зелень. Складываем пополам и закрываем крышкой на минутку-две.

произвести впечатление

В сочетании с кофе очень вкусно и сытно. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении