Детский плов с овощами

Детский плов с овощами

Мой ребенок очень любит это блюдо. Легко готовится и легко съедается!
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории97,44кКал
Белки2,38грамм
Жиры0,28грамм
Углеводы20,83грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
1 час
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

 по вкусу
1 шт. = 120 г
1 шт. = 80 г
1 шт. = 100 г
50 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Почистите и нарежьте овощи.

Шаг 2

Кабачок у меня маленький, я взяла потоаину, если ваш ребёнок не любит не добавляйте, мой обажает.

Шаг 3

Обжарьте фарш в кострюле добавьте морковь лук немного ещё поджарьте.

Шаг 4

Выложите кабачок, картофель и рис промытым (на половину стакана риса - 1,5 стакана воды).

Шаг 5

Залейте кипячёной водой, положите лавровый лист, посолите немного, я добавила чеснок и базилик сушенный, как закипит, накройте крышкой, убавьте огонь на минимум и варите минут 20 не открывая крышку.

произвести впечатление

Все, блюдо готово, я подаю с огурцами, мой ребёнок их любит.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении